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健身气功-五禽戏（虞定海）

2023-03-18 20:42 作者:爱篮球的嘘嘘 0人读过 | 我要投稿

健身气功-五禽戏

00:13

1.两脚开立，两肩自然下垂，目视前方

05:48

2.两手举起，内合下按

11:00

3.举，落动作重复，两手侧起，内合下按

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