还用纸笔背书？无纸化艾宾浩斯让你效率提高200%！

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一、电子版获得方法

1.复制网址，打开网站

2.设定目标

比如:

3.点击这里生成

“List名”建议换成缩写形式，是因为字多了会重叠在一起，表格中显示不了那么多字。

二、纸质版:艾宾浩斯遗忘曲线记忆法。

分为:短期记忆复习周期和长期记忆复习周期

内容记录的是你背的知识点:

5分钟比较短，从30分钟开始也可以。

短期记忆:5分钟、30分钟、12小时要复习

长期记忆:第2天、第3天、第5天、第8天、第16天，都要再过一遍。

这样背诵强度非常高，周期循环之后会让你处在长期重复的状态，虽然有点费时间，但是可以把知识点记忆的非常牢固。

第31天时，第一个周期结束，我们又开始复习第一天的内容。以此类推。

艾宾浩斯表格，记得来公主号“蝶澈学姐”，回复“背书领取哦~

用好这个，记忆效率提高200%！

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英一真题词：BV1SY4y1r79q

英二真题词：BV1fY4y1r7Ha

英一小三样：BV1dG411x7gg