公卫考研 | 营养、环卫、职卫备考中都遇到过哪些问题？

Q：“三大卫生”是什么？

三大卫生一般包括：营养与食品卫生学、职业卫生与职业医学、环境卫生学

前期--看书

三大卫生第一问：

三大卫生应该什么时候开始进行复习？三本书的学习顺序是什么呢？

①如果准备考研的周期比较长，有一年的时间，可以在6月份开启三大卫生的复习

②不排除有些小伙伴准备复习的时间比较紧迫，这样的话可以在8月份开始三大卫生的复习。

要记住的是，不管你备考的时间长短，都建议按照营养——职位——环卫的顺序去复习。由难到易，越学越轻松。

三大卫生第二问：

三大卫复习是否需要做知识框架/思维导图？

思维导图/知识点框架的作用是帮助我们更好的建立框架，理清脉络。在复习的时候，因为知识点太多太碎很容易出现割裂感，导致我们很容易弄混淆相似的知识点。这种时候灵活的运用思维导图，知识点框架就能很好的打破这一状态。因此我们在复习三大卫生的时候，还是很建议大家先搭框架在进行背诵。

三大卫生第三问：

看书时需要做笔记吗？看完书后笔记如何整理？看书效率太低没时间做笔记怎么办？

看书做笔记可能是我们骨子里根深蒂固的想法。在听课的时候做笔记当然没有错，但是要注意，所有的笔记一定要做在一本书上面。

有些同学可能有几本复习资料，笔记也就这里一块那里一块。这种方法是不可取的。做在同一本书上不仅方便自己课后的整理，也方便后期的复习。如果说有同学觉得自己时间太紧了没有时间做笔记，也不用担心，我们红宝书为大家非常详细的总结了各类知识点，直接背诵红宝书也是可以的。

三大卫生第四问：

我在第一轮需要背书吗？什么时候开始记忆？

比起流统来说，三大卫生更加注重记忆。但是第一遍复习的时候我们的目标并不是把书本背下来。我相信再厉害的人也不可能做到看一遍就全部背下来。因此一轮复习，我们只要做到把书本上所有的内容一字一句的看过去，做到360度全方位无死角阅读就行啦。

当然阅读的速度也要把控，不能太快也不能太慢，控制在6-8页/h即可。当我们把书本看到第三遍的时候，我们就可以开始背诵了，依旧是按照由粗到细的原则。

中期--刷题

三大卫生第五问：

三大卫生如何更高效地刷题？

看完书当然要做题，才能巩固知识点，不然就会出现背了就忘的现象。我们在第一遍做题时，不必那么强求速度，首先要保持正确率，对于记忆不清的知识点要做好标记，尤其是要利用好自己的错题集。错题直接反映了你哪里的知识点没有掌握牢固，对症下药，才能高效复习。

三大卫生第六问：

三大卫生在做题的过程中应该以哪种题型为主，应该如何高效做题呢？

每个学校对于三大卫生的考察形式都不相同。但是所有的知识点都能成为选择题的考点。因此我们在快速刷题的时候可以以选择题为主，保持做题的手感。后期了解自己报考院校的考察形式针对性的练习考察的题型即可。既然做了那么多的题，那就一定会有错的题目，不管是选择、简答、名解还是填空。我们都一定要回看错题，不然错的还是错，没掌握的依旧没掌握。看错题也是复习的一种有效手段。

三大卫生第七问：

简答题记什么？什么时候记？记不住怎么办？

很多同学一听到简答题就头疼，“老师我记不住在怎么办。”简答题的是有一定方法的。首先记条数：这个知识点一共可以分为几点来解答；其次记给关键词：每条里的关键词是什么；最后：根据关键词自行填充。能把书本一字不漏的背下来当然是好的，但是大部分人都不行。所有按着上述的方法去记忆才更为重要。当我们把书本看到第四遍时，就可以开始简答题的背诵了。虽然会很痛苦，但是坚持就是胜利。

后期--背诵

三大卫生第八问：

背书背不住，怎么办？

背书最怕的就是背了就忘记了，让我们产生自我怀疑“我是不是记忆不好？我是不是就是比别人笨？”

想要牢牢记住知识点做题肯定是必不可少的。但是有些同学题也做了还是忘，那要怎么办？其实这是一个正常的现象，忘记了说明你对它的印象还不够深，既然不够深那就再来一遍。当你一遍一遍又一遍的去记忆它时，自然而然就印在了你的脑子里。要克服这一恐慌最主要的是我们要有信心，要告诉自己，背了忘记是正常的，不用怕，再背就好了；背了不忘，那才不正常。

三大卫生第九问：

三大卫有哪些背诵tips呢？

说起背诵技巧，不得不提起三大王者技巧：“对比、联想、归类”。联想法顾名思义就是要把生硬的知识点和你生活中熟悉的食物联系起来记忆。

例如：编造顺口溜。例如在营养必须氨基酸一共有九种，用一句概括就是“携一两本淡色书来+组”，轻松搞定。

对比记忆想必大家也不陌生，三大卫生有很多相似的知识点，合理利用表格整理在一起对比记忆，才能事半功倍。最后归纳法，需要我们自己有较强的总结能力。那有些同学问：“我的总结能力比较差怎么办？”，不用担心我们的红宝书都为大家总结好了，直接背诵即可。

最后对于相似的名词解释，我们还可以自己总结万能话术，特别是环卫中的空气污染、水体污染、土壤污染、环境污染等等概念都有着相似的部分，我们把模板总结出来，碰见了直接变换主语填充，又快准。

三大卫生第十问：

三大卫生的真题该如何背诵，什么时候开始背诵呢？

真题是我们一定要利用好的一个重要资料。所有的题目都是仿照，只有真题才是你报考学校历年来的真实情况。对于真题我们不仅要把真题所涉及的知识点完全掌握，还要具有拓展思维。和其相关的，或者容易混淆的也要一并掌握。这些知识点就是可能出题的考频考点。对于真题的背诵不宜开始的太早，最好是在看完书本4轮之后再开始。不然容易造成我唯真题重点论。

三大卫相对较基础，大家需要做的就是在前期做好理解准备的基础上，后期不断背诵和练习，总结真题规律，训练做题思路，相信大家只要付出，就一定可以有所收获。

最后，想要送给大家一句话

磐石方逢玉，淘沙始见金

青霄总有望，唯恐不坚心