焦虑抑郁气机不调这四种表现，看看你中招了吗！

百病生于气，这四种气机失调，中医帮你改善。今天的内容，只有了解过中医知识的同学，才能看得懂，我们老百姓有一句话叫人活一口气，这最近呢，我对这个中医的气啊，也有不少体会啊，从自身也好，从患者的角度来讲，中医的气，其实首先跟大家说的，要讲究一个平衡，什么平衡呢？叫升降出入，简单说就得有出气，有进气。对不对，所以说这个就是叫人活一口气，这个气啊，叫气的升降出入一个平衡，这说到根本了，就是气是运动的。气因为这个运动会产生许多作用，如果气的运动出现异常呢，就会出现气滞、气郁、气逆、气陷，常见这四种表现，那我们产生了焦虑抑郁，都是因为扰乱身体气机变化，让我们出现许多症状，我就一一不说了，下面我就跟大家详细说一下，这些气机。

第一、气滞，就是气的运动不通畅了。给大家举一个简单的例子，就是你往气球里打气儿，气球会不断的进行膨胀，同样的道理，在我们的体内也是一样的，如果我们的胃部气滞了，就会出现胃脘部里边儿放个气球一样的胀疼，如果肝部出现了气滞，就会出现一个协肋的胀痛，如果出现膀胱气滞了，我们就会出现小腹的胀痛，都是一样的道理。气郁是什么？就是气集聚在体内不能够通行，不能到别的地方去。

第二、气郁，还是举一个简单例子讲得比较通俗，就是我们全身主要是消化能力下降，胃口下降，会出现这个闷闷不乐，四肢麻木，四肢冰凉这些气郁的症状。这些气郁以后呢，这个气不能够实现它的温煦功能，所以说就会出现我上面所说的这些症状，

第三、气逆，临床上我们常见的是胃气上逆，胃气呢，中医讲以降为顺啊，胃气是往下走的，如果胃气上逆了，就会容易出现这个打嗝，恶心，呕吐，反流，烧心，反酸，反流性胃炎，反流性食管炎等一些表现。还有肺气上逆，肺气上逆就会出现头晕头胀，还有肝气上逆，就会出现头晕头胀头疼的情况，那是肝的升发太过了，还会导致血压升高的情况，就会出现脸红，脾气比较大。

第四、气陷，气陷代表的是中医的中气不足，气虚下陷。在临床上我们常见的病呢，就是胃下垂啊，直肠脱垂，子宫脱垂等等这些问题。

中医在治疗上有一些原则，对于气陷的问题呢，我们主要以补中益气为主，这个补气呀，同时要让患者要注意，不要进行一些耗气运动，比如跑步，你越跑身体越虚，耗损正气的，要练习补气的一些道家功法。气郁呢，我们调理以疏肝为主，疏肝理气，通过理气解郁疗功法。这个气郁和气滞啊，治疗上微微有一点区别就是气滞以疏肝理气为主，舒肝动静功，就可以达到。最后气郁呢，我们一般采用健脾疏肝功法以温阳理气。