天津青少年心理医生 叛逆脾气大不听话……孩子青春期怎么办

相信很多父母都有体会，子女到了青春期以后，养育便进入了hard模式。

那个正在飞速长大的孩子，渴望与世界为伍，唯独与父母为敌；面对大人的管教，他们叛逆、任性、拒绝沟通、一点就着。用心理学家温尼科特的话来说，就是：

“我种了一个小宝贝，却收获了一枚炸弹！”

面对叛逆的孩子，一方面很多家长头疼、无助，不知道怎么办。

但另一方面又深知，如果不采取任何措施，只是被动地等孩子自己走出叛逆处境，只会让问题变得更加糟糕。

那么，作为父母，究竟该如何不打、不骂、不动气地应对孩子的叛逆，改进亲子关系，更好地帮助孩子成长呢？

董雨菲

·国家二级心理咨询师

·中级沙盘游戏治疗师

·资深家庭教育指导师

·美国托莱多大学临床心理咨询专业硕士

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孩子的叛逆源于其独立意识的逐渐觉醒，他们想要主宰自己的命运，想要按照自己理想的方式生活。

因此随着孩子自我意识的增强，会逐渐产生自己的想法，这些想法一定不会100%和家长相同，叛逆的出现就变得不可避免了。

所以，叛逆可以理解为孩子迈向独立自主、开始长大、走向成熟的第一步。

孩子的叛逆同样也是家长去审视亲子关系、调整与孩子相处策略的良好契机。

叛逆出现得早也意味着有更多可以用来调整、试错的机会，以免事情发展到更难以去挽回的境地，也能够帮助孩子成长得更快，在孩子踏入社会时，可以拥有更多的自信和更成熟的思考能力。

家长该如何做呢？

一、调整自身的角色定位

当孩子进入青春期后，与孩子的相处方式也会随之发生变化。作为父母要积极调整自己的角色定位，采用更适宜的身份与孩子去相处。

家长不能只是像之前一样，把孩子当作是什么都不懂的小屁孩，代替孩子做出决定。

父母要尝试着将自己的身份由“事无巨细的决策者”转变为“根据自己的人生经验给予建议的引导者”，给予孩子更多的自主权。

二、拒绝贴标签，正视孩子的改变

作为家长，要树立“不贴标签”的意识。

孩子进入青春期后，发生一些与之前不同的改变、出现一些独特的想法、想要按照自己的方式行动、自己做决定是非常普遍和正常的反应。

在看到孩子出现这些表现时，不要随便就贴上“叛逆”的标签，认为孩子就是不听话。

要告诉自己“孩子不是叛逆，只是开始有自己的想法了”。当换一个视角看待孩子的行为时，就更不容易产生负面的情绪，影响到与孩子的交流。

三、耐心倾听孩子“叛逆”行为背后的声音

孩子的“叛逆”行为不会是无缘无故、莫名其妙的，它的背后可能有着各种各样的原因。

作为家长不能轻率地批评孩子，要多问问“怎么了”和“为什么”，用开放、温暖的态度让孩子感受到是在真诚的被关心，是不会被批判、被苛责的。

同时也要尊重孩子不想说的意愿，不能逼迫和勉强。

四、明确边界，鼓励自由探索

给予孩子更大的自主权利，不是说做任何事情都是被允许的，在大的事情上父母要树立起明确的边界（例如偷窃、抢劫、吸毒等违法行为是绝对不可以的）。

在确立边界的过程中，应当与孩子展开充分讨论，避免只是用命令的方式来进行约束。要让孩子清楚知道这些边界和规则的目的，这样才能让他们发自内心遵循。

在边界范围之内，父母要充分鼓励孩子进行自由探索，多做尝试，积累宝贵的经验。当孩子的选择与自身的期待不符时，也不应贸然进行干涉。可以试着基于自己的知识和经验，用讲道理的方式向孩子提出自己的建议。

五、维持良好的夫妻关系，家庭成员共同努力

在一些情况之下，孩子的“叛逆”是对于家庭关系、父母之间关系的反映。当父母对于孩子的关心不够时，孩子可能会采用“叛逆”的方式引起父母的注意；当父母之间经常发生争吵和矛盾时，孩子可能会用“叛逆”将矛头引到自己身上，以改善家庭关系。

因此，维持良好的家庭关系和夫妻关系是非常有必要的。当父母之间存在着问题时，可以试着通过家庭治疗等方式改善关系。

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