为什么说，湿重鞋跟偏，火大腰带长，阴虚枕头潮，阳虚床不暖？

老话说得好:“湿重鞋跟偏，火大腰带长，阴虚枕头潮，阳虚床不暖。”这看似简单的几句话，却是民间对于中医上四种体质的精准概括，今天贾医生就来跟大家详细的解释这句话里面的奥义，顺便啊，也把相应的解决办法教给大家，让大家不再为此苦恼。

我们先来说“湿重鞋跟偏”，这话是说，体内湿气重的人啊，鞋底总是很容易磨损的一边高一边低。这是为什么呢？我们说湿性重浊，湿气重的人啊，平时会感到身体非常的困重，走路的时候抬不起来腿，脚几乎是在地上拖着走的，久而久之，鞋底就会磨损的非常厉害了。

这类人除了身体困重，容易感觉到累之外呢，还会有食欲减退，容易腹胀，大便不成形、容易粘马桶的情况，伸出舌头一看，发现舌体胖大，并且有齿痕，舌苔白滑，那这时我们可以参考一个参苓白术丸来健脾利湿。

然后再来说“火大腰带长”，这里的火呢，主要指的就是胃火，胃火旺盛的人啊，他的体型往往会偏瘦，这是因为胃火会影响我们脾胃的正常吸收功能，你吃进去的食物啊，没有办法正常的去转化成水谷精微，去充养我们的身体，所以会导致体型偏瘦。

并且呢，胃火旺盛的人，还容易反酸、胃痛，长口腔溃疡，打嗝的时候还会有股酸腐臭气，总感觉胃里火辣辣的，像是有把火在烧一样，伸出舌头一看，发现舌头很红，舌苔又厚又黄，那这时我们可以参考一个牛黄清胃丸来清泻胃火。

接着我们再来说“阴虚枕头潮”，这又是为什么呢？因为啊，我们说阴虚的人，晚上睡觉容易出汗，这是因为阴液不足，就会导致虚火内生，虚火会煎灼津液，导致津液迫出，表现在外就是汗多了。

这类人除了容易出汗之外呢，还容易出现五心烦热、午后潮热的情况，平时还总是会口渴，但是却不想喝水，伸出舌头一看呢，发现舌头很红，上面舌苔很少，那这时我们就可以参考一个知柏地黄丸来滋阴清热了。

最后来说“阳虚床不暖”，这个就很好理解了，我们知道阳气可以温暖我们的形体和脏腑，如果阳气不足呢，人就会变得格外怕冷，晚上睡觉暖不热被窝，手脚更是冷冰冰的，像砖头一样。

这类人除了怕冷畏寒之外呢，还会出现腰膝酸痛、夜尿频繁的情况，一喝水就想上厕所，平时也总是萎靡不振没有精神，那这时我们可以参考一个右归丸来温补肾阳。

以上便是贾医生今天分享给大家的内容了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。