如果连续30天，每天只吃一顿饭，身体会发生什么？

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由于每天只吃一顿饭，你会精心选择吃什么炸鸡、薯条、牛排，什么高热量吃什么，吃的时候很快乐，

但吃完之后的几个小时，尤其是睡前饿的胃疼，这时候只能靠大量喝水来减缓饥饿了

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不过熬过了开始的几天，接下来胃部会逐渐适应这种进食习惯，感到饥饿的次数会减少，胃部空间会慢慢缩小。

不过由于摄入热量低于每天的消耗量，人体的精力会大大下降。

搬重物对你来说会很吃力，你可能会很难集中精力处理一些复杂的高难度脑部活动。

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30天结束后，毫无疑问你的体重绝对会下降，不过最好还是去医院检查一下自己是不是出现了一些营养不良的情况。