中度脂肪肝减肥篇，第十六天

今天又开始下雨了，不知道会维持多少时间，今天晚饭简单了点，没有主食。体重呢，运动后的照片没拍好，只能是饭后的了。

运动一小时打卡

体重打卡

饮食打卡

早餐：一盒牛奶，一个苹果

午餐：一碗蛋炒饭

晚餐：一个火龙果，两个水煮蛋，梨子、红枣、葡萄干煮的水