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【减肥周记】吃了一周的钙奶饼干,也算重温了一回朴实无华的童年零食啦

2022-01-21 21:57 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

第四周:1.16~1.22

体重:dbq木有体重秤ww,俺下周说啥也要称一称

其实觉得这周吃得还好,应该可以减……不对,我不该这么急功近利,重在坚持。下周看看效果啦

Sunday1.16

早餐:6块钙奶饼干🍪

上午加餐:1个肉松饭团🍙(榨菜,咸菜,肉松,馓子,黑米,海苔)

午餐:1个杂粮煎饼🌮(加了2个🥚)

晚餐:1个咸鸭蛋🥚1个萝卜肉包子🍘1碗米粥🥣

饼干是昨天买的(¥5)饭团🍙¥5  杂粮煎饼¥6

今天去考场模拟科三了。好难!!!没有一次模拟及格,路上好多车,而且路况和家里这边不太一样,规则也更多,要注意的细节很多。总之就是非常担心了,今晚差点情绪崩溃,但是洗漱的时候忙活了一会缓和很多,与其焦虑不如做点什么,今晚再看看吧,想想当初科一也是一晚上创造的奇迹,我不管我不管我锦鲤附体!

加油加油俺能行!一定可以!!

Monday1.17

早餐:6块钙奶饼干🍪1个鸡蛋饼🌮(两个蛋+土豆丝+海带丝)

午餐:1/4份青菜鸡蛋面🍜

晚餐:1包方便面(干吃)🍿1杯红豆酸奶🍧

¥37

今天科三过了!!!真的是意料之外!!!

谢谢教练,谢谢同组的小伙伴,谢谢这个温柔的世界!!!

终于可以把它们关掉了

Tuesday1.18

早餐:4块钙奶饼干🍪

上午加餐:4颗草莓🍓

午餐:1碗米饭🍚半盆芹菜炒肉丝🍛1盆倭瓜炒虾米🥒1勺馓子蒸蛋🥚

下午加餐:2袋辣条🍟25块饼干(约)🍪

晚餐:半碗米粥🥣剩下的草莓🍓

辣条+草莓¥35    爷爷奶奶嫌我吃得少系列,我说吃了很多零食他们不听🙉晚饭是我非要把满满一大碗的米粥盛回去的,不然要撑死hhh

明明前一天晚上列了那么多想干的事,却只洗了衣服,把攒了一个多星期的衣服全洗了,还忘关水龙头导致厨房水漫金山了😢铲了好久的水

还有就是为了夏目友人帐,为了看弹幕下剧,开了大会员🙈

Wednesday1.19

早餐:5块钙奶饼干🍪

午餐:1盆红薯豆浆🍶半袋钙奶饼干🍪(剩下的都吃光啦)

下午加餐:半块米花饼🍕5根米花棒🍢(大约2米哈哈)

晚餐:半碗米粥🥣半盆蒜炒生菜🥬2口蒜黄炒鸡蛋🍛2口倭瓜炒虾米

米花饼和米花棒是在发小家蹭的,走的时候还带了好多2333

今天去还愿了,把科三整理的一点点(真就是一点点,考过就懒得再整理了)小资料发出去了,希望可以帮到别人吧

Thursday1.20

早餐:🈚

午餐:5口炒藕片🥔半盆蒜炒生菜🥬1碗蛋炒饭

下午加餐:1块奶片🍬1个橙子🍊

晚餐:1碗米粥🥣1块饼🍞半盆蒜炒生菜🥬1/4盆芹菜炒肉丝🥦

不敢相信我今天干掉了一盆生菜🤔奶奶说这是好几颗搁一起炒的

给你们瞅瞅爷爷奶奶一直在投喂的流浪猫之一

它的动作可优雅了!但又有点鬼鬼祟祟……

它们每天准点、错峰过来几趟,笑死了哈哈哈哈哈,还会用爪子扒拉门,而且有点小高冷。

不过今天撸到了这只,好长好壮!虽然有点挑食。好!不愧是爷爷奶奶投喂的猫猫!


又是熬夜的一天呢(这样不可以喔)

今天的事没做完放着第二天早起做也是一样的啦~

第一天单词打卡,要加油坚持!

(开始运动什么的明天再说吧嘻嘻)

Friday1.21

早餐:🈚

午餐:1盆青椒炒蛋🥦1勺馓子蒸蛋🥚1碗米饭🍚

下午加餐:1瓶八宝粥🍧2颗玉米糖🍬

晚餐:5根米花棒🍟(大概3米吧)

实不相瞒,今天和爷爷奶奶赌气了,心情超级不爽,又是因为我爸,我说了我需要买衣服的时候会买的(当时有点凶,其实是因为有亿点傲娇,还有背着后妈的那种偷偷摸摸让我很不服气),但是奶奶说过年穿旧衣服被人看见让我爸很没面子……

可能是我有点敏感吧,不喜欢这个理由,一下子想到我爸多半是为了自己的面子,所以偏不买(以及减肥没成功www)

“我已经是个独立的成年人了,可以自己处理这些”

“独立?你现在还谈独立?你吃的、穿的、用的钱,哪一样不是靠你爸爸?!”

诶,算了,根本就不在一个频道上,而且让我更不想买衣服了,感觉有点受到了侮辱。争辩了几句,最后非常恼火,又恨自己不能赚钱、经济不独立,晚饭都没去吃

不喜欢看着爷爷奶奶费力地忙来忙去,但是他们又不让我插手,只会说 你听话就行了。特别讨厌这样!不想背负善意的枷锁,不想被道德绑架!


我一定要考研,实现完全独立并拥有足够的底气,以后靠自己的能力把这些还给他们!加倍奉还!!!

Saturday1.22

早餐:🈚

午餐:1碗馄饨(16个左右)🍜

下午加餐:11个砂糖橘🍊

晚餐:1个咸鸭蛋🥚1块饼🍞1碗米粥🥣

晚上加餐:1袋辣条🍕

请弟弟吃的,加上他的辣条和饮料一共¥10

爷爷奶奶在忙,一样地插不了手,祈祷我爸快回来,让我帮上点什么吧

有点羡慕我弟弟的好运气ww吸吸吸欧气!  我从盘古开天辟地以来就没中过奖,一次也没!

呼~一周就这样结束了,真快啊!这样以食物为线索看下来,好像也实实在在地过了一周٩(๑•̀ω•́๑)۶

下周六(1.29)见咯,撒哟啦啦啦啦啦*🏻

记得要及时排解烦恼,每天开心哟!


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