要想宝宝睡得香，吸收好，脾胃好和少生病必然是离不开妈妈的精心呵护，必然也离不开一顿营养齐全，搭配周到的辅食。宜昌月嫂培训机构的王姐说“辅食可以为宝宝提供母乳之外的营养补给，可以让宝宝在学会吃辅食的过程中不知不觉的熟悉进食的必须步骤，去品尝不同质地的食物，同时可以训练宝宝的吞咽和消化动作”。

红枣山药羹

准备环节：准备好一捧红枣，山药切段和一颗鸡蛋

步骤：食材上锅蒸熟，这时候月嫂培训课会一步步演示红枣去皮，接下来蒸好的蛋黄，山药和剥剩下的红枣就可以装进辅食杯了。

倒入适量温水，用宝宝的辅食机搅打成糊糊，最后用滴管滴核桃油收尾。宜昌月嫂培训机构的王姐说“核桃油是以核桃仁为原料，经过压榨萃取的植物油，对于宝宝的消化系统来说更容易被消化吸收，具备了丰富的营养元素同时也不会油腻。

葱香煎蛋饼

准备环节：准备好一颗鸡蛋，胡萝卜和西兰花（需要下锅焯水五分钟后剁碎），还有适量的儿童无盐生晒虾皮。

步骤： 鸡蛋打好放在碗里，加入焯水后的胡萝卜碎和西兰花碎，再加入菌菇粉增添风味，宜昌月嫂培训机构的王姐说：“一岁以上的宝宝就可以加入食盐，这样有益于他们的骨骼发育，生晒虾皮含钙量丰富且易吸收，虾皮每100g含钙量991毫克是宝宝的辅食好搭档”。

最后，再加入一勺面粉搅拌均匀，喷油壶喷入锅中，倒入调配好的食材，将两面煎至微黄熟透即可（考虑到有的宝宝吃不熟的蛋黄会不适应）

番茄虾皮饼

准备环节：准备好西红柿，一颗鸡蛋，一勺低筋面粉，好吃的关键所在就是这个无盐生晒虾皮，调味仍然是我们的老朋友“菌菇粉”

步骤：西红柿开水去皮剁碎，鸡蛋打在碗里之后依次加入面粉，虾皮和调味菌菇粉，搅拌均匀后用勺子舀入蛋液，在锅中变成四个小圆饼，最小火双面煎，熟透即可。

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