儿童补益生菌，从小培养健康习惯

随着生活水平的提高，越来越多的家长开始重视儿童的健康问题。除了保证良好的饮食和睡眠习惯外，为孩子补充益生菌也成为了许多家长的选择。那么，为什么要给儿童补益生菌呢？又该如何选择和使用益生菌呢？

益生菌是指对人体有益的活性微生物，主要存在于肠道中。在日常饮食中，人们往往摄入过多的糖、油脂和加工食品等不利于肠道健康的食物，容易导致肠道菌群失衡。而益生菌的作用就在于通过调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力，促进营养吸收等方面发挥作用。

儿童的肠道菌群尚未发育完全，较为脆弱。此外，儿童饮食中常常缺乏膳食纤维和膳食乳酸菌等有益菌群，容易导致肠道菌群失衡，从而引发腹泻、便秘等肠道问题。因此，为儿童补充适量的益生菌，有助于促进儿童肠道菌群平衡，提高免疫力，预防肠道问题的发生。