高血压的预防控制

高血压的预防控制

1. 遗传
2. 生活饮食习惯 高盐 低钾 油脂超标 蛋白质摄入不恰当
3. 叶酸不够 复合维生素B
4. 抽烟喝酒引发炎症反应
5. 胰岛素抵抗（减少主食但不能太低）
6. 运动不足 增肌减脂 保持体重