如何处理负面想法和负面情绪？

我们在生活中有了负面的想法和情绪的时候总是第一时间想去处理它们，然后给自己开辟出一个顺遂的道路，让我们可以活在光明里，这是我们最常用的思考方法。 那我们要如何处理负面的想法和情绪？答案就是“不去处理”。 我们要明白的一点就是，我们的灵魂本身就是神性的，我们本就是神，神性本身就是高频，本身就是爱的频率，敞开了做自己，散发自身的美好，就不会有任何负面的想法和频率。 那我们为什么会有很多负面的想法与情绪，既然我们是神，那这些负面的想法及频率从哪来的呢？ 反正不是从我们而来！它们来到我们身边唯一目的就是为了让我们偏离自己的神性轨道，所以应对这些负面干扰，我们要做的就是立即带领自己恢复到自己的正轨之上，让自己去感觉正能量、感受快乐、感受滋养，就是当下最需要的事情。 面对那些打压我们的人事物，我们要纯粹地去表达自己的感受和情绪，该怼怼，该挑明就挑明，不要去承受，不要自己去消化，那不是我们的责任，去突破一切外在投射给我们的负面能量。