教你做一款低糖植物油饼干，红糖燕麦薄脆，制作0难度但越嚼越香

减肥和爱吃甜品通常相伴发生，这是一件令人纠结的事情。

又要好吃，又要控制体重，真的是太难了，相信很多人和我一样有这样的忧愁。

然而，红糖燕麦+植物油的组合，辅以椰蓉的香气四溢，绝对是既能满足味蕾又能饱腹。还等什么，做起来吧！

原料

即食麦片50克/椰蓉20克

低筋粉20克/细全麦粉10克

红糖粉末20克/盐（两指一撮）

菜籽油30克/水30克

步骤

1.  红糖粉末过筛，去掉粗颗粒，留取20克无粗颗粒的红糖 

2.  低筋粉+全麦粉过筛筛入步骤1中，然后倒入椰蓉+麦片+盐，充分抓匀 

3.  步骤2中分3次加入菜籽油，每次用手完全抓匀再放下一次的油 

4.  分3-4次加入水，每次也是完全抓匀再加下次 

5.  轻柔的将面团抓成平整的球形，不要用力揉 

6.  分成7-8克/个的小球形，上下垫油纸，压成2mm后的薄片，放入烤盘 

7.  预热烤箱170度，中层，10-11分钟左右 

8.  晾网凉透密封保存即可

Tips：

1.一定要用菜籽油才能发挥这款饼干的香气

2.配方量可以翻倍制作，但操作要快，因为麦片吸水以后时间久了会不好压制

3.用即食麦片麦片即可，步骤图中我加入了部分非即食麦片，口感会提升，但对不熟练的时候来说，操作有一点难度，熟练了以后可以替换一部分

4.红糖高温会糊，所以这款饼干需要低温烤制，可以替换为风味更好的黑糖粉末

5.油和水一定要分次加入

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