今天我毕业啦，我终于能流利讲话了
大家好，我是周敏，今天是我跟着老师训练的第109天，今天的课堂上，老师跟我说：“周姐，恭喜你达到我们毕业的标准。”
那一刻我激动的泪流满面，我等待这一天等了30多年！我等这一天，我承受了无尽的哭声！我等这一天，我跟着老师训练了109天！
我做梦都想要改掉口吃，而从我跟着老师训练的第一天，也就是今年的2月14号那天开始，我就告诉自己：我一定要好好跟着老师学习、训练，尽早地矫正好口吃。
而今天，我没有让自己失望，我也没有让老师失望，我真的做到了！
在这里，我首先要感谢老师对我的帮助，老师讲的训练方法对我帮助很大很大；老师的每节课收把手、一对一给我训练，让我进步很大；老师的陪伴、理解和相信，是我进步的动力。
老师，谢谢您，是您实现了我30多年的愿望；是您让我活得有自己的尊严了；也是您引导了我正确的方向。
我的年龄比老师大，但是，老师教给我的东西太多太多了，这个学费，当时我感觉很贵，但是现在感觉是很值！
我是一名高中英语老师，我在此之前是已经口吃了30多年了，口吃给我带来的影响很大很大，特别是近几年，口吃几乎不能让我正常地表达、讲课。
我为了改掉口吃学习了很多的方法，我在北京治疗过；去天津、河北治疗过；我也去上海、安徽、成都治疗过。
但是，每一次都是失败而归。
就在我要绝望的时候，我看到了李辉说口吃的文章，我开始关注老师，向老师咨询。我还记得当时我向老师咨询的过程，老师的话很少，但是我感觉他是有真东西的。
我看了老师的很多很多文章，我看到那些跟我一样的口吃改变好的故事，我很有感触，我们都有类似的经历；但是对于她们的变化，我很向往，所以，我也要改变。
其中有一位姐妹写的：她说自己因为口吃，都不敢送自己的孩子上学，不敢参见家长会，不敢接待来家里做客的亲戚等等。
我还记得我当时看到这篇文章时，我心里酸涩，止不住眼泪流下来。这跟我太像了，但是她在老师的训练下改好了口吃，我也要向这位姐妹一样改掉口吃。
而今天，我也达到了那位姐妹的结果，我达到了流畅地自信地表达。
我还记得，我跟着老师上第一节课的时候内心是很紧张的，说话磕巴，一句话都说不完整。平常的讲课和开会研讨课题，我是大部分磕巴。
但是，通过老师带我训练的109天，现在不管是讲课中面对学生还是开会中面对年级的英语老师们，我都能平静地讲课、表达。
没有一丝的口吃和难发了，也没有紧张和心慌了，没有以前那种要快点儿说、快点儿说的想法了。
心中充满了力量和信心，这是我获得的最大的变化。
要说我是如何改变好的，其实没有那么复杂，我总结了三点：
一是：老师讲的课要认真听、记录。
二是：要不断地理解笔记中的每个内容，有时间就揣摩每个知识点的内容，消化它们、吃透它们。
三是，老师教的每个知识点动作的细节都要认真掌握。课下要多演练，多体会轨迹，多想老师带着我训练的场景和感觉，有时间就想和演练，反复做。
这是我每天做的，可能我本身是“教师”的原因，我深知，老师教的是基础，是核心，剩下的就是自己课下好好练习。
比如我教的英语，课堂上我教的内容，课下是需要不断地练习，嘴巴上口语的练习和理论语法上的练题，要多说、多练；反复说、反复练。
所以，我跟着老师训练，我结合了我教英语的方法来训练的，而且老师也非常认同我这样练习。
而且老师布置的作业，不要仅仅只完成老师布置的作业，要超额地完成。每天老师要求要完成2个小时的有效训练，我要求自己每天完成3个多小时的有效训练，周末和假期每天完成5个多小时的有效训练。
正如老师说的那样：多看笔记，多思考，多训练，做有效的训练。
对，理解好了，学会了就去大量的练习。
我记得，我在训练的第70-80多天的时候，我依旧还有口吃的问题，但是进入第90天的时候我就发现自己说话越来越放松，说话越来越流畅、说话越来越清晰，心中也越来越有力量。
正是老师说的那样：语感是从大量的训练每个知识点动作轨迹中来的，大量的痕迹滋生出语感。
还有一点我感觉非常重要的是：定心。
定心，这一个训练对我的帮助特别的大，我是有时间就练习定心，有时间就定心。以前的我是很容易紧张的，也很敏感，但是随着训练，不断地定心，我心中开始慢慢有力量了。
以前说话口吃导致我有重度的抑郁症，但是通过老师系统的训练和梳理，带我认识自己的原生家庭和自己的性格，再加上训练，我现在完全没有了以前怕人、怕光、怕说话的抑郁情绪了。
课上，老师说：“现在达到了毕业的标准，但是从今天开始我们就要进行为期一年的巩固期，每周末上一次课，直至彻底巩固好。”
我很敬佩老师的敬业精神，对我的影响很大，请老师放心，我会认真地跟着您完成我们的巩固训练，我也会一直记住您说的话：不断学习、不断成长。
今天我毕业了，我终于毕业了！我终于成为了我心中的“姐妹”。
如果，你有口吃和成长问题；如果，它们给你带来了影响；如果，你想改掉它们，且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。
