打鼾不是睡得香！一个方子，宣肺健脾胃，化痰湿，安心入眠!

　　大家好，我是董医生，相信很多人身边都会有晚上睡觉打鼾打得震天响的情况，对于这种情况，有些人就会觉得打鼾是睡得香的表现，但其实这个说法是不科学的。其实这种情况不仅影响到他人的睡眠，还会给本人身体带来一些危害。
     其实 晚上睡觉打鼾属于一种睡眠障碍性疾病。在医学上，在睡眠状态下人体和外界气体交换的通道也就是气道是打开的，而打鼾就是因为当气道变狭窄了，气流从咽喉部通过，就形成了一种共鸣。随着打鼾时间的加长，年龄的增加等原因，有些人的鼾声从均匀一致变为有起有伏，时段持续，严重时会被憋醒，从而危害身体健康，医学上也把这种情况称为睡眠呼吸暂停综合症。
　　从中医看来，打鼾是因为痰湿内阻导致的。我们中医讲脾为生痰之源，肺为储痰之器。当饮食不节等伤到脾胃，就会导致脾失健运，痰湿聚集，上犯于肺，从而影响到肺的宣降功能，使得气机不畅，从而导致呼吸不利，形成酣眠也就是睡觉时打鼾。所以说要缓解打鼾就要从痰湿入手。今天董医生就给大家分享三味治疗鼾症的首选良药，神曲、葶苈子和大枣。
　　神曲是面粉与其他药物经过发酵而形成的曲剂，有健脾和胃、消食和中的效果，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，维持正常消化功能。虽然说神曲是消化之品，但是它可以畅通气道，气道通了，气流从咽喉部通过就不会形成共鸣，也就能够缓解打鼾了。
　　再来看看葶苈子，它是十字花科植物独行菜的成熟种子，味苦性寒，有宣肺祛痰的效果，而加入大枣是为了防止葶苈子泻肺的作用太强而损伤正气。大枣还可以健脾和胃，所以说脾胃虚弱的人群经常吃也能增强脾胃功能。总的来说，这三味药合用，有宣肺、健脾胃、化痰的效果，对于痰湿引起的打鼾都有不错的改善。如果您也有打鼾的困扰或相关脾胃问题都可以在评论区留言，我来帮您辩证分析!