【写给深陷心灵暗夜，忧悲苦恼炽盛的朋友们】

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，“寒彻骨”是经历了，怎么我们没变香，反倒深陷心灵泥沼地、忧悲苦恼一齐来？

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”

“阳光总在风雨后”，“风雨过后见彩虹”

“凤凰涅槃，浴火重生”

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为然后动心忍性，增益其所不能。”

“吃得苦中苦，方为人上人”

这么多励志的诗词句子，听着很有道理，怎么就套用不到我们自己身上？难道它们只适用于少数人，还是我们走错了方向？

怎么到了我们这里，我们磨着磨着、历经风雨、万般无奈，也没见阳光、没见彩虹、没成器、没成英雄、没涅槃重生、没成人上人，却自认为活成了“人下人”、“万人嫌”？自己痛不欲生、也让周围人不安生、陪着我们一起渡劫。

我们本是原生环境的受害者，总是被人伤害欺负，怎么就成了可恨的人，遭人嫌弃、自我厌恶？

“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视”。----尼采icon《善恶的彼岸》

我们本是可怜人，总是被人欺负轻视，于是忍不住心生怨恨忧悲苦恼、总想证明自己，于是变的争强好胜、嫉妒、傲慢……

这些心里垃圾积累多了，我们就成垃圾人了，让周围人很不舒服，自己烦恼也重。

屠龙者终成了恶龙，我们最终活成了曾经讨厌的人的样子。

深陷灵魂暗夜的人，他们的困境就是：

心理异常脆弱敏感多疑，非常需要或者渴望别人的包容忍让，但是因为他们内在的贪嗔痴慢疑过于炽盛，导致别人最终无法忍受他们，而对他们敬而远之。

他人的远离，又加重了他们的挫败感、恐惧感……之后，他们很可能又心生怨气、恼怒……

既不能直面恐惧、自强不息，又做不到厚德载物，就这样一直让自己不舒服，也让周围人不舒服。周围人不舒服也会反过来让他们也不舒服。

好多时候，我们会心生贪婪嗔恨抱怨嫉妒傲慢等，就是由于恐惧等导致的。也就是说，恐惧等会激发我们内在的贪嗔痴慢疑。

同时，贪嗔痴慢疑也会激发我们内在的恐惧等。比方说，贪着名利情，就会害怕得不到，得到了又害怕失去。假如贪心轻了，恐惧心也就不那么重了。嗔心犯了、发了脾气，也会害怕别人会不会报复……

所以总结起来就是，只要我们降伏了贪婪嗔恨恼怒抱怨嫉妒傲慢等负面情绪，就意味着已经降伏了恐惧悲伤等负面情绪。

这也就是说，我们在厚德载物（降伏贪嗔痴慢疑）的过程中，内心也渐渐变得强大起来了（直面了恐惧、悲伤……）。

修心养性、降伏贪嗔痴慢疑，让自己渐渐变得宁静温和宜人些，才是转变、变好的开始。

怎么修心养性，修定力，可以看看我专栏里另外一篇文章叫“如何修定力，安住于当下？”