当归调经、缓解痛经。痛经是青年女性的常见问题，当归对于治疗痛经效果显著。痛经是血

当归调经、缓解痛经。痛经是青年女性的常见问题，当归对于治疗痛经效果显著。痛经是血瘀的表现，不通则痛，现代研究表明，当归具有抑制血小板凝聚、缓解子宫平滑肌痉挛的作用，可活血化瘀。 给大家推荐医圣张仲景创制的——当归生姜羊肉汤，应用历史已有2000年之久。 当归是中药中的补血圣药，有补血活血、散寒止痛、润肠通便之功效。生姜是一药食同源的药材，既是药物，又是食物。生姜药性辛温，可解表、温中散寒、止痛，用于寒性的疼痛。 这个药膳看起来虽然简单，但其中羊肉温补精血、当归补血活血、生姜散寒，三者同用，可以温助阳气、散寒活血，所以小丽的寒性痛经，服用这道药膳后迎刃而解。 当归生姜羊肉汤的具体做法： 1、250克羊肉洗净，切成小方块，放入开水锅焯大约5分钟，撇去上层的浮沫，捞出羊肉，热水冲洗干净。 2、换另外一锅水，加入生姜75克、当归45克，盐少许。大火烧开，小火炖煮1小时后，肉熟汤成，可以吃肉喝汤。为了口味更佳，可以酌情加少量料酒、花椒、葱等调料，也可不加。