考研弃考高峰期，怎样摆正自己的心态？

　　考研是“剩者为王”的一场较量，当你完整的参加了考试说不定就已经打败了50%的对手。据不完全统计，考研弃考率大约在10%-20%，每年备考过程中都会出现几波弃考高峰期。而9月份，随着考研大纲的公布，又迎来了一波新的弃考高峰期，那么在这个时候，应该怎样摆正自己的心态呢？今天小编就给大家几条建议，希望能够帮到大家。

　　及时解压，摆正心态

　　考研是一种典型的“延迟性满足”，由于备考战线往往拉得很长，在几个月甚至一年的时间里，缺乏类似中学阶段老师的检验和反馈，因此很难给自己学习上的“即时性满足”。我们需要做的是，正视焦虑。产生焦虑情绪是普遍的现象，这并不是针对你一个人的煎熬，反而是一种获取成功之前的磨砺。除此之外，也要摆正心态，沉住气，不能被别人的虚张声势所牵制。别人复习进度快并不意味着他复习的有你好，你只需要脚踏实地，按照自己适合的节奏去复习即可。

　　合理规划，科学作息

　　一口吃不成胖子，出了问题要理性解决。更换学习方法，调整作息，梳理自己的进度，设定合理的目标。合适的目标+合理的规划+勤奋的努力，就没有理由考不上。

　　屏蔽干扰，抵制诱惑

　　不与周围同学对比。其他同学保研了、找到工作了、或者是考研的复习进度快？但我们看不到别人的焦虑，也不了解他人的努力。把注意力放在自己身上，悄悄努力，惊艳所有人。尽量少接受碎片化信息。互联网上充斥着各种贩卖焦虑的观点，让人不自觉比较进度，变得偏激，影响情绪。没有自制力的同学，可以采取直接卸载软件或关闭朋友圈的方法。