绝大部分人的亚健康状态，都是因为这里堵了
生活中，大家一定遇到过这样的困扰，就是特别爱上火，不是偶尔，而是经常。
偶尔上火，吃点清热泻火药也就解决了。经常上火，反复上火怎么办，清热药一吃，肚子就不舒服。同时伴有四肢不温的现象，手啊，脚啊，甚至从腰腿到脚都是冰冰凉凉的。
好像身体两极分化了一样，这种现象叫上热下寒。
这个名词听起来蛮高深，但拆开来看，这些症状其实大部分人都有。
| 上热
·口腔溃疡、流鼻血、嗓子疼、牙疼
·痘痘长个不停·头疼脑热，脑子又胀又酸·心浮气躁，老爱着急上火
| 下寒
·手脚冰凉，特别怕冷
·肚脐以下发凉，容易拉肚子或者便秘·痛经、肤色暗沉、水肿
这个“上”和“下”指的就是上焦和下焦。
看到这，大家肯定会纳闷，我们平时都说，身体是一个整体，为什么这时候身体像是被分隔开了一样，热都在上面，寒都在下面呢？
01
上热下寒
其实是中焦堵了
这就需要来说说我们身体里的寒热流动了。
五脏中，心主火，位于身体的中上部，属于上焦，就像太阳一样；肾主水，位于人体的下部，属于下焦，就像地上的河流。
正常情况下，心火要跟肾水相交的，通道就是中焦，也就是脾升胃降的沟通作用，这样火不会太热，水不会太寒。
但如果这个通道堵住了，寒热不能对流，火就在上面烧，水却在身体底下结冰了，所以上火症状多在口腔、胸腔等部位，而寒会向下渗，症状就多出现在手脚、腰、腿部等部位。
就这样，上热下寒体质开始形成了。
02
上热下寒
这些人更容易中招
上热下寒体质，zui容易中招的是脾胃虚的，脾胃能量不够，自然就容易堵住。
为什么脾胃虚的人中焦更容易堵呢？有内外两方面原因。
从我们人体自身来讲，健康的人，脾胃运化正常，即使偶尔吃了太过寒凉，或者辛辣刺激的食物，脾胃也能自然调节运化。
但脾胃虚弱的人，有时稍吃一点辛辣就会上火，稍吃一点寒性水果，都会胀气腹泻。
这也是很多上热下寒的人常常大便粘滞、口苦口臭的原因。
从外部来讲，这跟日常生活细节也很有关系。
一是饮食习惯，不按时吃饭、吃饭太快、饮食太过刺激油腻，这些都会伤害到我们的脾胃。
二是思虑过多，现代人普遍工作、家庭压力大，导致精神容易紧张焦虑，思虑太多，身体的能量就容易往上走，心火就一直腾腾在上。
三是运动太少，运动能让身体气血流通，轻微的上热下寒，都能通过运动让身体流通，但对于大多数现代人来说，由于工作，形成了长期久坐的习惯，气血不通，身体就容易堵。
四是失眠熬夜，现在的人普遍存在睡眠不太好的问题，入睡困难导致“被迫”熬夜，脾胃得不到休息，能量就会消耗得更多，造成上下不通，而上热下寒又会反过来加重失眠，形成恶性循环。
所以，在“内忧外患”之下，脾胃承担了太大的压力。
我们在纠结应该先清上面的热，还是先温下面的寒时，先要做的，是给脾胃能量，把中焦这个通道打通，这样上热下寒的问题就迎刃而解了。
03
给脾胃能量
首选精配粉5号
数十种药食同源食材，不只照顾脾胃
这款精配粉，它是专门为调和脾胃而精配的，配方中除了主要的大凉山黑苦荞之外，还加入淮山药、茯苓、芡实、陈皮、薏米、白扁豆、莲子、黑麦、大枣、人参、木糖醇等数十种药食同源的食材。
在健脾的同时也兼顾身体的其他功能，温和同补。
同时，为了让精配粉保持自然纯正，在精配的过程中并没有添加其他的调和剂，喝起来口感是五谷最本真的味道。
整个配伍方式是遵循了传统食养文化，根据中医配伍的方式精配而成。
04
红昱健康睡眠仪
提升脏腑温度
远红外线温热疗法可有效驱寒除湿。因为在远红外温热疗法过程中直接给身体提供了生命能量，仿佛人体内重新升起太阳。
远红外线的最大特点是热量温和及共振生热，通过碳纤维这种能放射特定波长远红外线的材料，产生外源性热能，令机体内的细胞产生共振，从而安全有效地温热深层组织。热至则祛风寒散、气血畅通，汗出则湿除毒清，所以对深层排毒、疏通气血和祛寒除湿非常有益。
经常用远红外线温热疗法犹如常处气候温暖的地区，在远红外的温煦下，肾阳、脾阳都会提升：脾阳提升使脾胃的运化功能提升而铲除内湿之根，提升脏腑温度，让身体各部位趋于平衡的状态。
考虑到现代很多人忙于工作，很多好习惯我们很难抽出时间坚持，红昱健康睡眠仪就完美的把养生和睡觉结合起来，不需要花费我们更多的时间，睡觉也能养生。
05
内养外调
温热疗法
红昱健康养生桶小巧可折叠，便于携带，也很方便冬天经常手脚冰冷的人在日常居家或者办公时使用。
上热下寒，也许在很多人看来不是什么大问题，它好像也没有直接造成我们身体的什么疾病，但其实我们很多人的亚健康状态根源就在这里。
我们说养生，绝不是停留在有病治病的阶段，而是要主动找出身体里埋伏的隐患，然后把它拔除，否则真要等它以疾病的形式表现出来时，往往就有些晚了。
