肌营养不良吃那些食物？

增加能量摄入：肌营养不良患者由于代谢率增加，需要额外的能量来满足身体的需求。可以通过增加主食、油脂和优质蛋白质的摄入量来增加能量摄入。同时，建议增加餐次，并适当增加高能量的小食品的摄入。

保证蛋白质摄入：蛋白质对于肌肉的修复和生长至关重要。肌营养不良患者需要增加蛋白质的摄入量，建议选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、乳制品、豆类和坚果等。每天摄入的蛋白质量应根据患者的具体情况而定，一般建议在1.2-1.5克/千克体重范围内。

多摄入维生素和矿物质：维生素和矿物质是肌肉修复和生长所必需的。建议多摄入新鲜水果、蔬菜、坚果、谷物、禽类和鱼类等富含维生素和矿物质的食物。特别需要注意的是维生素D、钙、镁和锌的摄入，这些营养素对于肌肉功能的恢复和维持至关重要。

保持水平衡：肌营养不良患者可能存在水平衡问题，因此要确保足够的水分摄入，以维持机体的正常代谢。建议每天饮水量在1500-2000毫升左右，并根据个人情况进行调整。

控制饮食纤维：某些肌营养不良患者可能存在消化系统功能减弱的问题，因此应适量控制饮食纤维的摄入。可以选择易消化的食物，如米、面、熟蔬菜等，避免过多摄入纤维含量高的食物。

分餐进食：肌营养不良患者可能存在胃肠功能减弱和食欲不振等问题，建议将每天的食物分成5-6次进食，避免大量进食引起消化不良。

个体化饮食计划：由于每个患者的情况不同，饮食计划应根据患者的具体情况进行个体化定制。根据患者的身体状况、症状和所需的营养素量来制定饮食计划。