天使科普:孩子情绪失控时，总是大叫、乱丢东西...
孩子正在玩乐高积木，兴奋地拼了一栋大楼。然而，有一块积木卡住了，孩子试了两三次还是不成功。于是，他用力将积木往地上一丢，狠狠地骂了一声「哼！烂积木！」接着，他又捡起手边的另外一块积木，用力往更远的地方丢过去。
这时，你会怎么做呢？
我们需要先了解，孩子为何常瞬间从小天使化为小恶魔，这其实和他们的大脑有关。
孩子的大脑还未成熟，基于生存本能，他们很容易将小事解读为威胁，哪怕只是一块积木组不起来、或是一个盖子打不开，也可以瞬间引发大脑的恐惧反应，进入战斗或逃跑的状态。
随着时间和引导，孩子的理智会逐渐发展，使他们能够「听得懂人话、自己冷静下来」。在危机发生时，大人可以扮演一个教练的角色，引导孩子的大脑恢复平静。
1.好玩(Playfulness):
玩是孩子的本能，他们天生就喜欢玩耍和趣味，也是趋吉避凶的。因此，和孩子互动时，发挥幽默感、创造趣味和轻松的气氛，可以降低孩子的戒心和防备，后续要引导孩子也会容易许多。
2.接纳(Acceptance)：
当孩子闹脾气时，大人总希望赶快教导他是非对错；然而，就像北风与太阳的故事，常常越是想纠正他，他就越是抗拒。唯有当孩子知道，大人会接纳他的一切，即使是生气的、不乖的他，他的大脑才会感觉到安全，进而卸下防备。
接纳孩子并不是认同他的负面行为，而是为后续的教导铺路，使我们得以进入孩子的心中来协助他。若大人发现自己当下很难接纳孩子，使大人感觉自己的需求被侵犯了，建议可以再寻求机会解决。
3.好奇(Curiosity)：
当大人以真诚、开放地态度询问孩子，让他知道「我渴望了解你」，而不会先入为主地论断他，或将他视为大人想法的延伸，会传达出对孩子的尊重，孩子也就能坦然敞开心门，表达真实的自己了。
4.同理(Empathy):
当我们了解孩子真实的状态后，就可以帮他表达出来。孩子的语言能力有限，常不知道怎么好好说，就以行动来表达（如：丢积木表示生气）。
他需要大人示范，使他了解「这种感觉是生气，因为我生气爸爸不给我看手机，所以我打爸爸。我想让爸爸知道我真的很生气，可是我又怕爸爸不爱我了，所以我真的好难受」。
研究发现，当大脑的恐惧中枢「杏仁核」被启动时，若将当下的情绪化为语言，就能逐渐让杏仁核冷静下来。透过一次又一次的练习，孩子逐渐能内化这些语言，帮助他在下次情绪发作时，觉察自己的状态，调节自己的情绪。
在上述的过程，大人能帮助孩子的大脑冷静下来，化解一场情绪爆炸危机。
过程中，孩子得以重整自己的经验和感受，使他对事件的理解不会停留在威胁和挫折，而是和父母共创了新的意义：【妈妈知道我不是故意生气的，我不是坏小孩，我只是太难过了。犯错是没有关系的，我是被接纳的，我是被爱的。】
这些意义能使孩子的自我更加完整，也强化了他的安全感，是亲子关系更深厚的加分经验。接着，要教导他「生气不乱丢东西，可以怎么做」，也会更容易。
广州天使儿童医院
健康一个孩子，幸福一个家庭！
