小胖威利5月宣传月丨小胖威利在饮食 运动和情绪方面该如何引导？

她从小饮食就是按量给予，控制高糖和碳水的摄入。大概在六岁以后直到现在，都是和我们同餐，没有区别。通过训练，我们让她知道适可而止，她现在可以做到了。

高热量食物没有对她严格禁止，家人共享的特殊环境（聚餐、聚会或庆祝活动）时可以有少量的尝试，但她明白高热量食物对她身体的不利影响，理解家长的善意劝阻。

在我们家所有的食物都是开放的。这是我从小灌输她你需要什么妈妈都会给，只是让妈妈知道你吃了什么。所以一直以来她没有偷吃的行为。

晨晨没有经历过多的康复训练。仅仅是在幼儿期有过几次强化肌肉的训练（抬头、翻身和腿部力量的训练）以后有妈妈的帮助和训练。

晨晨的运动习惯完全是有妈妈的陪伴。

游泳是最好的选择，这对她的脊柱有很大的帮助。但是，就减肥来说，还是靠七分吃，三分练。

对我来说，她每次的情绪失控都是好事。因为这让我知道是什么原因让她失控，下次可以避免同样的事情发生。应对的方法是见招拆招，包括严厉惩罚，没收她心爱的东西，等她很努力地改正错误，表现好了，再还给她。日复一日地重复，这两三年以来，已经很少出现情绪失控了。

晨晨有情绪激动的时候，妈妈会给她时间平复心情，冷静思考。然后让她换位思考问题，这样做可以很快平息下来。另外，她每周有一小时的心理辅导课。这几年，情绪失控的问题很少发生了。

#未完待续#

小胖威利罕见病关爱中心（中国小胖威利协会）的建立是为了中国十万个小胖家庭、科研人员、临床医生和护理人员可以交流信息和支持，并在一个大伞下发出统一的中国声音。

我们组建了11个专家免费咨询群、24个家长交流群，汇集了海内外100多名研究人员和医生、2000多个小胖家庭。如需帮助，先添加工作人员微信（xpwilli)，之后再进相关的群～