日本小姐姐2年减重2.5kg，却被误认为减了25斤

很多女生经常会有这样的疑惑，为什么身高体重差不多的两个女生，看起来胖瘦怎么差那么多呢？今天，这位日本小姐姐给出了答案

她叫chii，从2017年1月开始减肥，大家先来看看她瘦身前后的对比图…

效果很明显吧，从视觉上看至少减重20斤以上。但看了她分享的数据后发现，她其实前后体重只相差2.5kg！

chii的身高是158cm，她是在生完孩子的3年后开始减肥的，当时的体重是51.5kg。她说，自己开始减肥的初衷是为了改善这几年不良的饮食习惯和生活习惯，让自己的身体看起来更健康。

因为有两个孩子要照顾，没有时间去健身房接受专业的指导，所以她只能在家中运用简单的健身器材，跟着网络上健身达人分享的视频一点点摸索。

初期，因为没有经验，再加上一味追求减重，对身体造成了不小的伤害，甚至免疫力也变差了。之后的她开始调整运动强度，也不再一味节食减重，最后终于摸索出了最适合她的瘦身方法和节奏。

为了督促自己，她还将每日的日常分享到ins上，没想到获得了很多粉丝的喜爱，现在已经拥有37万粉丝了。

她还总结除了很多非常有效的局部瘦身的动作。比如提臀的

瘦大腿的（注意，脚尖与身体保持45度）

锻炼背部肌肉的

而且还会不时更新她这段时间的瘦身效果，经过坚持，chii惊喜的发现自己不仅臀部变得紧致圆润了。

连之前的“O”型腿也改善了不少。▼

和最初的她相比，更是判若两人。

看了这个对比图，很多粉丝都怀疑chii填错了数据。但她表示自己虽然锻炼了两年，但体重真的没有太多变化，之所以视觉效果相差那么多，完全是因为通过运动将脂肪转化成了肌肉的原因。

很多网友看到后终于知道为什么自己看起来比别人胖了！