有多少人有社交恐惧症的？你们是如何解决和自愈的？对社恐有什么样的认识？

有多少人有社交恐惧症的？你们是如何解决和自愈的？对社恐有什么样的认识？ 小编我自己原来有严重的社交恐惧症，只要看到人或者接电话或者打电话都紧张，的要死，特别上课的时候老师提问问题，有几次都差点晕厥过去，再加上自己有口吃的毛病，所以学生的时代是人生最悲惨的时期，为此付出了惨痛的代价，不光是生理上的，更是心灵上的伤害！还好走上社会以后，经过自己积极的改过，现在已经基本痊愈了。 网络发达，人和人直接面对面交流的时间越来越少，加上一些人比较敏感多疑没有安全感，所以有社交恐怖症的人越来越多，尤其是青少年。 如果已经形成社交恐怖症，就是大脑的顽固思维模式，自愈的可能性极小，需要专业的心理咨询师帮助。 社恐核心的几点是焦虑，条件反射，自卑的性格，所以调整的时候，通过改变不合理认知缓解焦虑，通过建立新的条件反射降低焦虑，通过提升安全感消除焦虑。 总之可以彻底康复。