天热孩子贪凉感冒发烧怎么办？如何退烧？

立秋已过，暑气未消，人们总是不自觉地寻找凉爽，尤其是对缺乏自制力的小孩子来说，很容易“怎么贪凉怎么来”，稍不注意就会导致感冒甚至发烧。大热天孩子发烧，也往往让家长们手足无措十分烦恼。其实，对于感冒发烧，首先要搞清楚原因，养成健康生活习惯，把预防摆在第一位，其次就是及时合理用药，关于这两个方面的知识点，一起来了解。

为什么天热孩子也容易感冒发烧？贪凉是重要原因

很多家长也经常抱怨，为什么天气热，孩子依旧经常会感冒。其实，孩子们天性好动，即便天气炎热，他们依然会经常跑跳玩耍或是去户外活动，很难静得下来，不一会儿就会大汗淋漓。与此同时，天热孩子衣着单薄，活动过后皮肤上汗腺敞开，再贪凉很容易给病邪以可乘之机。而相比成人，孩子的体温调节功能也相对较弱，当身体遭遇较大温差时，调节体温的能力不如成人，就容易导致感冒。

孩子的不当贪凉行为主要包括：玩耍或是出汗后直接吹风扇或对着空调风口，突然进入空调温度较低的室内或车内，大量吃冷饮，用冷水冲头或洗冷水澡，以及在户外环境温差较大的阴凉处吹风纳凉等等，这些情况都会导致外邪侵入机体，由此产生发烧、鼻塞、头痛等感冒症状。同时，由于孩子的免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到外界环境的影响，如果在人群密集处玩耍时接触到病毒等病原体，再加上贪凉，也会导致感冒生病。

因此，在炎热季节里，导致孩子感冒生病的因素有很多，需要引起注意。

一感冒就发烧正常吗？孩子相对容易发生

孩子一旦感冒了，让家长们感到特别烦心的一点就是容易发烧。首先孩子的免疫系统就相对脆弱，感冒时，自身免疫力会下降，外界的病毒细菌迅速侵入人体繁殖滋生，而过多的“外来物”进入体内后会直接作用于人体的体温调节中枢，导致体温调节中枢紊乱，影响人体的散热功能，使得过多的热量堆积，体温升高超过正常范围，因此出现“发烧”的症状。

其实，换个角度看，发烧带来的不一定全是坏处。发烧本身是身体的一种自然防御机制，意在增加身体温度，使某些病原体难以生存。此外，较高的体温还可以加速身体的代谢和免疫反应。

总之，发烧可能是身体应对感染或其他疾病的一种反应。虽然它是身体的一种保护性机制，但如果发烧温度过高或持续时间过长，还是要及时干预，进行治疗。

正确应对孩子发烧，及时合理用药

面对孩子发烧，怎样处理才正确，一般来说，首选的退烧方法还是及时用药。当体温超过38.5℃时就推荐使用退烧药，避免高温对患者的内脏和大脑造成损伤，比如对乙酰氨基酚，这些药物儿童可以服用，但使用时务必注意遵医嘱进行用药。

一些中药感冒药也可以发挥退热效果，例如大家都熟悉的连花清瘟，组方中融汇了汉代、明代、清代的三朝名方，其中《伤寒杂病论》中的麻杏石甘汤可以宣肺泄热，《温病条辨》中的银翘散可以疏散外邪，吴又可《温疫论》治疫证用大黄经验能够通腑泄热，发汗、清肺泄热、下排毒火“三招齐上”，能够让毒邪更好排出，退热效果好且不反弹。再加上连花清瘟还创新加入了红景天以扶补正气，广藿香芳香化湿、固护脾胃，可全面改善感冒、流感乃至新冠病毒感染所致的发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等多种不适，可以在医生或者药师的指导下进行用药。

除了及时用药外，感冒发热时还可以进行物理降温以辅助退热，然而在这方面，很多家长容易因为自身认识不足而导致操作不当，比如有的家长会过度使用冰敷，给孩子捂汗等等，这些操作反而容易导致孩子的身体受到不必要的刺激，让发热更难消退，一些家长还会用酒精退热，但如果超过了合适的剂量和浓度，还会产生中毒风险。因此专家建议，除了首选及时用药外，发烧时给孩子穿宽松透气的衣物，或用温水擦拭体表就可以，同时注意确保充足的水分摄入，避免发烧造成孩子脱水。