运动损伤有什么，如何鉴定

       1、肌肉韧带拉伤:

　　内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳

　　外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够

　　预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。

　　2、关节扭伤:

　　内因:技术掌握不好、协调性差,关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差

　　外因:准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)

　　预防:准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,让教练或自己速度放慢。

　　3、运动疲劳表现请看安信医学如下介绍:

　　表现:心悸、心动过速,运动后血压、脉搏恢复慢,内脏不适、血尿等。:人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

　　原因:训练方法不对、不循序渐进、系统训练,运动量大、训练时间多长、休息不充分等。

　　预防:安排合理的训练时间、计划,注意劳逸结合。

　　处理:调整锻炼计划,运动量,循序渐进、进行系统训练、全面训练。