学习好的物质基础

站桩是逆养，阳积蓄病死。

气一定要沉下去！绝对不能让阳气上来。上来就是病。轻则情志问题，重则高血压脑溢血等等大便黄金色。

每临大事有静气。这不只是说说而已！有功夫事相！说明人的精气吸得住！每每都腾起的人身体一定有问题，精气不足。


这个气特别有意思。我现在才明白，这个静坐一段时间人会想起，各种理由，什么腿子疼，乱七八糟等等。

其实本质上就是气满了，这个满是假满，得少为足的满。静坐也好站桩也罢都是如此

这个气没沉下去，中国人讲沉得住气，真的有功夫事相！气积蓄而不沉不收，气动就是念动，念动就是心动，心动就是神动！动则不止不定。

气就如充能，人想下坐，就是气进来了，闪存满了。得转化成内存，才不枉此功夫。


气有时候在里面下不去，存不进去，就容易瞎猫碰到死耗子。境界事相也是气的作用。就是这个妙，也是这么麻烦。

气真正下去了真的满了，人会一步步健康起来。先满腿，进一步到腰，进一步到胸部，进一步就是喉咙眉间，真正满了功夫才真正稳定。

平时多用心，在心口去思维。不要在脑子里思维。心念要一以贯之。这是保气。


要找到方法对治，什么是止？初步的居中 不上不下，不昏沉不散乱。昏沉下去要马上知道作出调整抬一手，提上来。散乱纷飞就要知觉马上沉下来。慢慢习止。

慢慢修身，身体有基础才能谈养性，才能谈什么聪明不聪明，真正学霸本质上根本上是身体足。