皮肤病最怕的 3种天然蔬菜

　　大家好，我是皮肤科刘辉大夫。对于我们皮肤病的病人，在这个夏天推荐三个蔬菜。这三种蔬菜，对于你治疗皮肤病也好，对于我们维持不让它复发也好，都有很好的帮助。

1. 胡萝卜。胡萝卜当中有大量的维生素，并且含有大量的胡萝卜素。有助于维持我们皮肤细胞的正常功能，减少皮肤的皱纹，刺激皮肤的新陈代谢，保持皮肤的润泽细腻。

2. 苦瓜。苦瓜它具有清热解毒，清心明目的作用。还可以促进我们免疫力和抗菌等多种作用。我们不仅可以拌，而且我们可以炒着吃。我们可以煮汤，也可以榨汁。也可以直接擦在皮肤患处。像牛皮癣、湿疹、痱子的患者都可以用。

3. 西红柿。西红柿含有维生素C，大量的维生素C，能够促进皮肤胶原蛋白的合成，进而能够让皮肤变得更加富有弹性，同时维生素C也能够很好的调节皮肤内的色素代谢，进而让皮肤变得更加红润和白皙。除此之外，西红柿里面，含有一些番茄红素，番茄红素有很好的清除氧自由基的作用，有抗氧化的作用。进而能够很好的预防黄褐斑，阻止雀斑加重等等作用。在炎炎的夏日，如果经常吃西红柿，不仅可以预防皮肤病，对身体健康也有很多的帮助。

　　我是皮肤科主任医师刘辉，中医皮肤病诊疗方法非遗传承人，如果您有皮肤相关的问题，可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家!