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“夏季多喝汤,好处一箩筐”,伏天必喝这汤,鲜甜浓郁,解暑开胃

2023-06-28 18:11 作者:友好音悦悦  | 我要投稿

俗话说“夏季多喝汤,好处一箩筐”!夏天到了,天气越来越热,人们也越来越容易感到疲惫和口渴。这个时候,多喝汤汤水水就是最好的解暑良方。而且夏季多喝汤本就是一种很好的养生方式,能够及时补充水分和营养,清热解暑,增强抵抗力。就拿玉米酒酿汤来说,不仅味道香甜,也是一道非常适合夏天喝的汤。今天,蓉儿就给大家分享一下玉米酒酿汤的魅力,让你爱上这道夏日美味。


玉米酒酿汤是一道传统的汉族食品,主要由玉米、酒酿和水组成,根据个人喜好还可以加入一些鸡蛋、枸杞等配料。玉米是一种营养丰富的粮食,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,能够增强体质;而酒酿则是一种发酵食品,含有多种有益菌和酶,能够促进消化、增加食欲、滋润肌肤、美容养颜等,将两者搭配在一起,就形成了一道既美味又健康的汤品。


食材清单:玉米、酒酿、鸡蛋、淀粉、枸杞





/处理玉米/

1、新鲜玉米一个,剥开叶子后冲洗一下。


2、先把玉米切成3小段,然后把玉米粒用刀削下来。

3、不愿意手动剥玉米粒的就可以用刀削,沿着玉米棒削就行,注意别削到手。


4、玉米粒全部处理好后装入盘中,然后放一旁备用。


/准备食材/

1、酒酿1小盒,倒出来后先放一旁,我这里大概是500克的样子。


2、鸡蛋1个,打入碗里后加一滴白醋去腥,然后搅散备用。


3、小碗里加一勺玉米淀粉,倒入小半碗清水,搅拌均匀后就是淀粉水了。


4、再准备一小把枸杞,可以用清水冲洗一下表面的灰尘,不用加水泡。



/煮汤/

1、起锅烧水,一碗清水就够了,盖上大火煮开。


2、接着倒入玉米粒先煮一下,1分钟左右就差不多了,先把玉米粒煮熟。


3、接着倒入酒酿,继续煮开,酒酿可以稍微多煮几分钟,味道会更香甜浓郁。


4、接着转中小火淋入蛋液,蛋花凝固后搅拌一下,蛋花汤就出来了。


5、最后再倒入淀粉水勾芡,汤就会变得更浓郁,继续煮2分钟就可以关火了。


6、出锅前撒上一把枸杞,好喝的玉米酒酿就做好了。味道香甜,口感细腻丝滑,还能美容养颜,补气又补血,做法还超级简单。



1、喜欢甜食的,还可以加入适量蜂蜜、冰糖、或者是红糖,任选其中一样加进去就行,口感会更香甜。

2、不同的酒酿口感是会微微有些不同的,像超市卖的酒酿一般就是不太甜,所以我们可以在煮汤的时候加适量的糖。而一般农家自己做的酒酿,比如我爸爸做的,那是超级甜,所以煮汤的时候根本不用加糖,大家根据自己酒酿的实际情况来决定就好。

3、觉得鸡蛋有些腥的话,再搅散鸡蛋的时候可以加一滴白醋或者是料酒,都能起到去腥的效果。另外一定要是锅里煮开了再倒入蛋液,蛋液凝固后再搅拌。


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