如何区分健忘和阿尔茨海默症？掌握这几点轻松辨别！

大多数阿尔茨海默症患者最早表现的症状是近事遗忘，随着疾病发展会出现情绪问题，然后包括读写能力、分析能力都会开始受损。目前，临床上治疗阿尔兹海默症的药物福丽康欣盐酸美金刚也被广泛应用。

但有人却把健忘和阿尔兹海默症混为一谈，认为老人经常出现忘东忘西,出门忘带钥匙等情况,就是患上了阿尔茨海默症。很多人会将自己或者家里老人的正常遗忘误当做阿尔茨海默症，从而造成一些不必要的担忧。

一、如何判断是正常的健忘还是阿尔茨海默症? 

A：偶尔忘记生活中某些细节，但是之后可以回想起来。

B：反复多次就同一细节询问家人。

A：说话时，不能立即想起某个词或者人名。

B：说话说到一半，突然不知道下半句该说什么了。 

A：不记得刚买的东西的使用方法。

B：无法完成平常能完成基础的日常家务。

如果家人只是出现以上 A 组情况，一般来说不需要太过担心，大概率是正常的情况；然而，如果是经常出现 B 组情况，就需要开始警惕是否是阿尔茨海默症前兆了。

二、如何预防阿尔兹海默症？

1、阿尔茨海默症高危人群要建立良好的生活习惯，对预防疾病发生或避免疾病进一步加重有益处。

2、饮食上尽量不要吃含脂肪或者是含油脂和糖比较高的食物，可以结合身体的情况，在晚上睡觉前到公园跳广场舞或者是做有氧运动，不但可以增强身体的抵抗力，同时也可以预防阿尔兹海默症。

3、日常可以多参加一些户外活动，或者是做一些自己比较喜欢的事情来分散注意力。坚持锻炼身体，可有助于减缓大脑功能衰退，建议成年人每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑等。