如何正确高效地使用主动回忆学习法?

1.改变你的思维方式
02:59
关注你的大脑,在做练习题或复习抽认卡时,要确保你在翻开看到答案之前先自己尝试解决这些问题,确保已经回答问题后再看答案。
2.先懂后记
05:25
理解信息,建立知识基础。在进行任何形式的自我测试之前先对内容有一个基本的理解。
3.睡觉
06:32
良好的睡眠有助于巩固我们大脑中的记忆和信息
4.抽认卡和习题测验
08:27
主动回忆的最好形式是习题测验和抽认卡
5.做学习计划
08:55
至少在你真正需要学习该信息的一周前就尽可能精确地计划你要学习的内容
6.收集你的错误答案
10:06
从你做错的练习题中建立抽认卡,只根据练习题中你还没理解的具体信息来建立抽认卡
7.由面及点
11:10
先就更宽泛、更基本的主题测试自己,再深入你通常会出错的问题,再进行具体的可能让你成绩提高的细枝末节
8.间隔重复
13:02
每隔一段时间回忆一下所学内容,对同一信息的主动回忆间隔进行,直到考试