2023.2.9——2023.2.21 阶段总结

今天其实是阶段3的总结时间和下一个阶段的开启时间

阶段一是一种对生活充满热情的时期，但三分钟热度，没有坚持下来。而且也是零散的拼凑的琐碎的尝试，没有形成体系，也没有坚持反思这一步。
阶段二是低谷和迷失于社交网络和赛博算命，是没有认真审视自身需求，导致本能跟随欲望去满足社交渴望的一段时间。
阶段三是焦虑和彻底的低谷，生理期加对生活厌倦，作息紊乱的结尾。

1，认识到了一些朋友，啊虽然可能以后不会互相沟通。
2，宣泄掉了一部分自我表达的欲望，啊虽然完全浪费了学习时光。
3，坚持一天一顿减脂餐作为犒赏自己的途径，大概算掉了0.6斤(乐)，哇这个么得说是实打实的进步。
4，对自己的爱情观有了新的理解，现在发现我想谈恋爱的心更多的是想逃离孤独，以及发现更好的自己。说实话我缺少的是更好的可以出去玩的友谊，而非我想象中的所谓爱情。而对一个人有兴趣时我会为了展示自己会比平日更能发现生活中的闪光点，而我自己很喜欢会发现周遭闪光点的自己。我不是个很会爱自己的人，但把自己当小孩时反而能更好的对待自己。

5，放过自己，已经是有坏结果了，更没必要苛责自身。坏事已经发生，心态跟着一起坏那就更坏上加坏了。
6.对玄学祛魅。讲过去是让你代入对应信息，这样对应不到可以说这不是你的组别。讲未来让你存在某种信仰，让你相信前途既定，你会幸福。它可能是真的，但自身作为半吊子的解读给自己带来的大部分只是某种缓解焦虑的慢性毒药，每一次测爱情都期望未来的人爱自己无不良嗜好命中注定，每一次测事业都希望事业有成同事和睦老板善良，希望自己怎么样都不会差，过去也只是听人安慰，可别人不必为你的人生负责，好听话也不过是为了点击率。
7.对怎么定酒店之类的事有了新理解，感觉可以考前就多订一些，同程上会放出一些学校名称，可以尝试提前两三天先订了再退。新开的酒店会好于旧的，可以多找一些评分高的。

8.没有好好学习和休息，看看这几天，基本都是两天没睡好，第三天睡个大的。平均下来一天睡8.3个小时。会在下个阶段进行调整直接每天睡8.5小时岂不香死。

那么下个三阶段即将开始，周期会稳定为5天一阶段。

更希望能坚持这种复盘，会做错，但不会一直做错。不断调整自己而不是做错了痛苦下次还敢就是大进步，积极的心态一定是构建秩序而不是只凭感觉。