高中物理如何帮助孩子突破越努力成绩越差的局面？

最近有家长问我说孩子现在物理成绩不好，假期也花了很多时间和精力但是现在孩子越努力成绩反而越差，导致孩子的自信心也受到了打击，不知道应该怎么办了！

其实这个局面用高中物理中的一个名词解释家长们就能明白了。假设“努力”=物理名词“矢量”，因为矢量在物理里是既有大小又有方向的，所以努力也是既有大小还有方向的。

一、为什么会出现越努力成绩越差的局面？

1、晚上挑灯夜战白天哈欠连天的自我感动式学习

高一高二的学生会熬到深夜一两点学习物理直接结果就是第二天物理课堂迷迷糊糊，跟不上老师上课的思路。

这样知识点又被落下，晚上的时候又要花费大量的时间学习老师上课讲的内容，进入恶性循环。

单从表面看孩子的学习真的很努力，但是实际上这是孩子本末倒置的做法！

2、成绩不好刷题来救

很多孩子成绩出现问题首先想到的就是刷题和刷更多的题，到最后的结果就是一本又一本的题目刷下去成绩却不见效果。

这也不能说孩子不努力，但是实际上是毫无章法的刷题！

3、做足表面功夫

20多年重点高中教学经验见到过的最没有用的努力，这个“表面功夫”可以排第一。孩子学习的时候工具齐全，课堂笔记、错题本都有，但是就是不用。

课堂笔记工整翔实，字迹清晰但是记完拉倒，不管是考试还是复习从来都没有翻开过。

错题本也是完整的抄录题目、答案但是就是不会再翻开看第二次。

二、如何做出既有方向又有大小的努力

赛道不对，再怎么努力都没有用，物理学习是非常讲究技巧的。名师为什么能够称为名师，是因为他们不仅有方法还会告诉孩子自己适合哪种方法！

1、合理规划时间

抓住“课堂黄金45分钟”，这个时间错过了即便是花费10倍时间都无法弥补。

2、要有“套路”的做题

十道题做一遍不如一道题做十遍，重点班级老师都是让学生先学会物理模型再刷题。这样做不仅提高了刷题效率还能提高刷题的准确率。

3、学会利用学习工具

笔记的强大作用是可以帮助孩子在考试前迅速梳理脉络而不是积灰，而背笔记是所有重点高中班级都会要求的一件事。

错题本也是“常用常新的”学习工具。①抄写错题的时候不要抄答案，这样避免之后重做的时候受到答案干扰。可以把错误思路和总结写上。②学会在错题序号前标记“*”，写过和错过一次就标记一次，这样就很明显自己做过几次又错过几次。