我生病了吗？心理咨询中关于自我力量的评估

自我力量评估

1.刺激屏障

在你的自我力量中你能否形成足够有力量的刺激屏障

刺激屏障指你能否集中注意力而不感到被淹没，你在进行工作中能否屏蔽那些来自你潜意识心理的或者是外界的情感刺激

刺激屏障弱的人可能会精神涣散，他可能会工作难以集中注意力，会在空闲的时刻经历情感闪回，或者是非常容易受到他人情绪或者是行为的刺激而产生的一些过度的反应。这些都是你对情绪不太容受的表现。

2.涵容幻想的能力（以偏概全）

你能够将那些非常怪诞的和荒谬的凝缩和象征保留在意识之外

它表现在人可能会在情绪比较激动的时候会把别人妖魔化，会想出魔鬼，会有很多偏颇的认识。或者是有些人的心理可能会产生一些非常邪恶非常荒谬的想法或者是幻觉

涵容幻想能力弱的人会因这些幻想感到焦虑、恐慌，会很容易受到他自己潜意识心理的摆布。或者这样的人会更容易受到自己非理性的偏颇想法的影响。他会非常的难以理智

3.挫败容受

是否能够承受住环境中产生那些没有被满足的愿望。否则可能会产生过度的痛苦的反应或者是难以容忍的一些体验。

4.冲动控制

可以控制住性口欲以及攻击你欲求，它更多的是控制一种较为本能的或原始的身体反应。

5.情感容受

能够承受强烈的情感而不会崩溃或过度使用防御操作。

有些人会难以承受住自己过多过度的情感以至于他可能会完全切断感受的能力，陷入过度自我保护之中，完全断绝情感交流。它可能会导致情感枯竭或者是麻木。

6.张力容受

能够承受住你的欲求、良知以及现实之间的冲突而不会躁动不安

张力容受差的人一般是那些有着完美主义倾向的人，他可能会有时候感到非常无力，达不到自己的期待会非常焦虑

7.抗拒力比多和自我退行的能力

相对健康和良好的行为是能够在强烈的欲求和情感面前不表现得幼稚