三年级只剩下四个月了，倒计时已进入120多天，即将迎来三年级百日誓师大会，我记得那一年的这个时候，我的成绩已经从高三450开始了。、470冲上了560、甚至超过580分，从一个不起眼的普通高三生闯入班级前列，年级前30名。

高三下学期我的成绩波动很大，幸好及时调整了学习状态，并从各个方面反省了自己的问题，随后逆袭高考660多分，这是别人眼中的奇迹，但我却吃了十倍、百倍的苦。

也许你现在充满了遗憾和绝望，整个人都陷入了焦虑之中，不知所措，但是我希望你能有勇气“跌倒的地方爬起来”，不要放弃，只要你敢于拼搏，去挑战前所未有的苦难，120多天也能起到300天的作用！

但我希望，如果你往下看这篇分享文章，你不会抱着想投机、走捷径、想得到一个大动作就可以无痛翻身反击的心态，因为无论你给你多么高效的方法和计划，这一百多天要反击你也要做好吃十倍、百倍苦的准备。

我就是这样过来的，所有能在高三逆袭成功的人也是，你也不例外！

希望大家在谈到具体的补救方法之前，先做好准备：

✅1、高考没有捷径

方法和计划都是为了提高你的效率，这些都不是你看了就能得分的。这背后，你需要每天努力学习十几个小时，放弃所有的娱乐爱好，甚至没有休息时间。如果你想吃饭和走路，你必须按照分钟计算，并与时间赛跑。完成数百个笔芯，数百张试卷和数千个问题。

你要面对背了五六遍还没背熟的课本，耐心背十几遍二十遍，忍受试卷上一大片红叉的痛苦，独自对抗周围环境和人的影响...

没有人能帮助你，只有你自己一点一点地去做。

✅2、不要受周围人和环境的影响。

如今，你最重要、唯一值得你关注的是努力学习，努力考上一所好大学，不必要的社交直接断舍离，现在你还在乎初中时那些嘴碎的人吗？

✅2、不要受周围人和环境的影响。

如今，你最重要、唯一值得你关注的是努力学习，努力考上一所好大学，不必要的社交直接断舍离，现在你还在乎初中时那些嘴碎的人吗？

另外，如果你的学校太差，班级气氛太差，这是你能改变的吗？由于已深陷污泥之中，那种挣扎前行，靠自己的努力摆脱它们，走向更好的环境，与更好的人接触。

超过120天，一些讨厌的人从此老死不相往来，被你讨厌的人影响了你光明的未来，真的不值得。

你们眼中只有高考，心中只有学习，拼命向前跑。

✅3、保持自信、乐观和勇敢。

一百多天拼的是学习效率也是心态，我亲眼见过能在我们班稳定到211的校长，因为最近几个月心态崩溃没有调整，最后高考只过了一行几分；我也带了很多高三的弟弟妹妹，最近几个月反击得了100多分和150多分，从本科线反击一个，甚至从二线冲到了211大学。

学习效率太低，我也能帮你解决，但是你自己的心态崩溃了，失去了信心，也失去了前进的动力，此时除了你自己没有人能帮助你。这就是心脏病难医的原因。

高三最后一学期，你要有足够的自信和勇气，因为你要挑战的是用120多天的时间完成300天的事情，无数的痛苦、困难和挫折会摆在你面前，所以你必须摆正自己的心态。

不知你是否真的把这三点记在心里，但是我希望你能记住。你们会发现，围绕这三点的一个至关重要的因素是你们自己。

假如你真的想努力，也许你也不需要我或某个学长学姐，某个大神的帮助，自己也能闯出一片天地；但是如果你不想学习，即使是清北的学霸手把手教你也没用，别人单方面输出的知识不会传到你的脑海里。

六月份，高考考场上的那些试卷，最后还是你自己写的。

谈到这里，关于“高三最后一学期该如何补救”，是时候开始解决这个问题了：

No.1计划

清楚地列出你最后一学期的目标，总分要提高多少？外语和其它科目要进步多少？首先要明确你的目标，接着根据目标把具体的知识点和题型分成具体的知识点和题型，如何掌握。

目标是你的航行方向，那么你每天要航行多少米才能到达终点？您应该制定具体的学习计划，并在每个科目中实施每天应该做什么？需要复习哪些知识点？哪些问题要刷，刷多少题？这需要你列出每天的计划，并去执行，去反思，去坚持。

以及如何安排自习？如何利用周末？确定这一点，最后四个月才不会像一只无头苍蝇那样乱学，没有目标，没有计划。

No.2基础

对成绩好的同学，我只有一个建议：用70%的时间去提高，用30%的时间来稳定基础。无论你现在的成绩有多好，也要靠基础来保分，才能有希望获得更高的分数。

成绩差，基础不好的同学就更不用说了，抓紧时间补基础才是王道。打破二轮复习的概念，其实没有人规定一轮复习必须是高三最后一次学习，高三下学期必须是二轮复习和三轮复习。也许现在学校的进步早就抛开了你，跟不上就跟不上呗，进步就是照顾每个人，你要把握好自己的复习节奏。

所以，你现在基础不好，不管学校是什么阶段，你只需要弥补基础，抓紧一切时间回到课本上，从最基础的知识点学习和背诵，刷相应的题，保证自己真正掌握。只有打好基础，你才有机会冲个好本科，冲个大学。

No.3考试

下一次高三考试很多都是毋庸置疑的，考试的意义并非简单地让你看到这个数字，而是隐藏在数字后面的反应，你学习中仍然存在的问题，比如：

▶还有哪些知识点没有掌握或掌握不够？

▶有哪些问题是你不会的，还有漏洞？

▶如何调整你的考试心态？

▶如何优化考试的做题速度和顺序？

每一次考试后，总结自己的问题，找出问题并逐一解决，这就是考试的意义所在。

我从不相信“模考定高考”这句话，我也常常在高三的时候告诉自己，只要没有到高考那我就有进步的机会。正因为如此，即使下学期我的成绩波动很大，也可以一步一步爬到高考660分以上。

No.4反思

这包括许多方面，反思你的个人学习状态，学习效果，方法，做题，错题等等，学习的核心、最高效的方法之一就是学会积极思考。

动手是基础，动脑是核心。

在高三的最后一个学期，我希望你能做到这两个方面的反思：

✅效率

时刻保持警惕自己的学习效率，避免陷入假努力的陷阱。因此，要多反思自己的学习思维、模式和方法是否适合自己？

尤其是当你努力工作，没有太大进步的时候，不仅仅是分数的进步，还有你能清楚地感觉到你每天都在学习东西，学习问题和知识点。那么就要多反省一下，并结合自己的情况借鉴别人的经验，调整成适合自己的。

✅知识

不只是课本上的知识点要反思你真的懂吗？你们能理解吗？能否用自己的话来表达，甚至把其它知识点串联起来？对问题和答案也有反思，这也属于你在做题时重新理解和学习新知识的范畴。

因此，你应该学会思考考点、关键信息、切入点、提问角度等，并找出规则，明确这类问题的测试方法和类型。然后，当你完成问题时，你不能理解答案。用红笔抄一遍就完了。还要想一想：答案是怎么来的？你没有想到的角度是什么？什么是想法？为何这样回答/写？等等，反复琢磨答案，找出出题者想要的答案是什么。

No.5外力

必须说，自己内力不足的时候，外力也是力量，也可以很好的推你一把。因此，希望你能理性地看待在线教师和在线课程。

借助外力并不可耻，只要能帮到你，谁又会更加自己的未来过不去呢？如果你所享有的外部资源，必须是学校和教师，那么你就可以为自己选择更好的资源。

学会合理理性地运用这些外力，选了就要认真对待到底，毕竟花钱也不能白花！