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智体园:双手原地传接球的要点是什么?

2023-07-03 10:56 作者:智体园  | 我要投稿

1. 双手将球握在胸前。不要伸出双臂。手指自然分开。将球握在两侧的后面。弯曲膝盖,从前向后张开双腿。传球时,两腿着地重心前移,两臂前伸,手段上翻,大拇指下压,中指和食指拉出球。接球时,双臂前伸接球,手指自然分开,与大拇指形成八字线,双手呈半球形。当手触球时,两臂向后引出缓冲,将球握在胸前。

2.传球动作与射门动作相同。并不是两只手同时用力。直接传球时,用力多一点点对准接球手的胸部,然后传出去。如果是击球,要把握好力度和角度,尽量让球接住。接收动作类似于传递动作。它还试图模仿射击动作。一只手是主抓,另一只手是辅助。优点是无需调整动作即可立即投篮或运球。

3、双手胸部前传接球是篮球的主要基本技术。是全队进攻的重要手段,对组织全队的配合发挥着重要作用。通过长期的练习,身体可以形成肌肉记忆,在实战中可以有条件地将双手放在胸前传球,这对于双方的团队合作和减少个人失误都有很大的好处。

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