工作场所的高度疲劳会严重影响公司的业绩。通过这些有用的提示识别和预防疲劳。

工作场所疲劳是许多工作场所事故的原因。根据最近的研究，众所周知，这也是因为 1,200 至 3,000 美元的成本是降低年生产力的一个因素。

我们整理了一份预防措施清单，您可以在贵公司实施这些措施，为每个人创造一个更高效、更安全的工作环境，减少工作场所的疲劳，从而提高您的业务项目的工作能力和稳定性。

分析您公司的现状

您目前有多少关于贵公司工作场所疲劳的数据和信息？进行彻底的分析可能是发现低效率的一个很好的开始，因此也有改进的机会。

进行调查或询问您的团队领导可以发现相关数据，以了解您的员工的感受。也许他们的日常工作有什么让他们担心或困扰的事情，或者他们甚至可能有一些想法让他们的工作更有效率，从而更好地防止疲劳的影响。

进行数据分析以更客观地识别问题也很有用。例如，如果有一种方法可以衡量每小时的生产力，您可以确定最重大的挑战，然后采取行动。

更新你的家具

采用符合人体工学的优质家具也是防止工作疲劳的最佳方法之一，也是长期健康必不可少的。

当然，椅子或座椅对于任何工作都是必不可少的，许多办公室目前只使用符合人体工学的椅子。但是，在评估其他家具选择时应考虑人体工程学，并使日常活动更有效率。

例如，高度可调节的办公桌非常适合那些一天中大部分时间都需要坐着的人。这使他们能够轻松改变位置，从而显着延迟疲劳的不利影响。

识别工作场所疲劳的症状

如果您有人力资源部门，建议有一个流程来及时识别工人的疲劳迹象。

许多简单的日常任务如果在工人疲劳时执行，则被认为是高风险的。因此，需要及时发现疲劳的早期迹象，以提高业务流程的效率并防止事故发生。

维护舒适设施

通常还建议为员工指定空间，让他们在工作时不时放松和分心。

这在很大程度上取决于活动的类型；虽然，例如，如果是一家有办公室的公司，有一个舒适的房间，他们可以简单地坐在那里放松身心；或者，一个有吸引力的设备安装在阳台上，呼吸新鲜空气。员工无需离开设施即可快速康复，从而最有效地利用时间。

有六个小时的注意力和工作比让一个员工花 8 个小时在运动中辛勤工作要好。

优化工作安排

作为当前防止工作场所疲劳的策略的一部分，改变员工的工作时间表也可能是有益的。

在某些情况下，当减少每周工作天数时，在生产力方面取得了显著的成果。您还可以考虑选择减少长时间工作、灵活安排或采用更多在家办公的政策。

健康养生的重要性

最近的研究还记录了不良的健康习惯如何严重加剧工作场所的疲劳。从补水等基本问题到坐姿，再到减压练习，一个简单的改变就会严重影响一天的倦怠程度。

因此，您应该鼓励员工养成更健康的习惯。与您的健康保险提供商交谈，看看他们是否可以提供一些福利，例如健身俱乐部会员折扣，甚至减少您的付款。您还可以使用标牌和促进自愿团体活动来强化这一信息。

不要忘记营养

如果您在饥饿时工作，头痛和忽视的发生率也会增加，因此请在您的日程安排和习惯中考虑这一因素，同时也要考虑您的设施。

例如，最近的研究发现，在某些情况下，在一天中的某个特定时间，由于存在普遍的食欲现象，生产力会严重下降。做一些小的改变，比如优化自助餐厅的菜单，或者在走廊上放置零食分配器，成为一个细节，能够提供额外的能量，让你心情愉快地完成一天。

监控数据

没有单一的神奇公式可以完全消除工人的疲劳。每个公司都是不同的，因此必须针对业务类型和员工特征制定战略。

阻止疲劳的一个很好的方法是定义准确测量疲劳水平的方法，从而能够检查不同策略的有效性。

向员工展示并保持开放的态度来表达他们对自己的幸福感也很重要；这可以为每个人创造最佳环境提供重要线索。

工作疲劳也是缺乏动力和奉献精神的一个原因。寻找方法让您的员工保持积极、感兴趣和精力充沛，将不断改善结果并帮助他们做出更好的决策。