脸上发痒难受不要慌，教你对症来护理！

亲爱的朋友们，不知你们是否察觉到，近期的皮肤似乎频繁地呼唤着“痒”这个字？不止是这里或那里，也许头皮也加入了这场“痒”的交响乐，如同落叶般飘舞的头发丝儿轻轻抚过脸颊，都能引发一场小小的痒痒大战。下颌也难逃这场“痒”的劫难，仿佛是秋天的微风在戏弄我们的皮肤。这也许是因为季节交替，皮肤还未适应那秋天的干燥，就像我们还未适应岁月更迭的步伐。在这个瞬息万变的世界，我们也许需要时间来慢慢适应所有的变化，包括皮肤对气候的转变。

除此之外，也要警惕由于气候变化刺激原有皮肤病复发或加重引起的瘙痒~今天邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家带来了一些常见皮肤发痒时的缓解措施~

一. 脂溢性皮炎发痒

脂溢性皮炎的主要根源在于皮肤油脂分泌过多，这种情况会刺激局部皮肤，引发皮肤炎症反应。此外，皮肤屏障受损也是另一重要因素。当过多的皮肤油脂分泌时，皮肤可能会感到瘙痒难耐。它就像一个不断循环的怪圈：皮肤油脂过多导致皮肤炎症，炎症又进一步加重皮肤油脂分泌，给皮肤带来恶性循环。

想要缓解这种状况，需要采取一些措施。

首先，要避免热水、肥皂以及各种机械性刺激（如搔抓）对肌肤的刺激。洗脸时，水温应略高于人体的正常体温，这样可以减少对肌肤的刺激。

其次，对于那些屏障受损的肌肤，经皮水丢失会增多。在慢性期，需要特别注意保湿，可以涂抹一些保湿霜或乳液来保持肌肤的水分。

此外，还需要调整不良的生活习惯。例如，可以多进行运动，增强身体的免疫力，同时要注意饮食清淡、规律睡眠。这些措施有助于身体健康，同时也有助于缓解肌肤问题。

总之，缓解肌肤问题的关键在于减少刺激、保湿、调整生活习惯以及注意饮食和睡眠等方面。只有采取全面的措施，才能让肌肤恢复健康的状态。

二. 玫瑰痤疮发痒

玫瑰痤疮可因毛细血管扩张而遭受表皮神经末梢暴露的困扰。一旦皮肤受到冷热变化等刺激，可能会引发瘙痒感的产生，就如同被毛毛虫轻轻触碰的感觉。

1. 采取涂抹保湿护肤品的方式来安抚肌肤，帮助肌肤进行自我修护，让皮肤重新恢复到健康状态。

2. 当皮肤出现瘙痒时，可以适当地用吹冷风来降低皮肤温度，从而减轻瘙痒感。但要注意不能使用冰敷，也不能敷面膜，否则可能会引起皮肤过度刺激，导致玫瑰痤疮的红血丝更加严重。

3. 平时要注意保持良好的睡眠和运动习惯，这有助于改善身体的敏感体质。同时，也要注意饮食均衡，避免食用过多辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤问题。

三.湿疹发痒

湿疹肌肤的防线如同被风雨打湿的泥砖，变得脆弱而容易受损。一旦皮肤屏障受损，如同失去遮蔽的砖墙，经皮失水率增加，导致皮肤干燥、粗糙。此时，皮肤犹如风中的落叶，对外界刺激高度敏感，从而引发不同程度的瘙痒。

在湿疹的慢性期，这股瘙痒感如同阴雨连绵，更为明显，且如同飘摇的小船，易反复发作。若在瘙痒难耐时搔抓，无异于在破损的皮肤上撒盐，会加重湿疹的皮损，易引发如同野火燎原般的继发性的细菌感染。

面对湿疹的困扰，我们需采取以下缓解措施：

1. 在急性期或亚急性期，如出现红肿、糜烂或结痂等情况时，应及时就医。

2. 当湿疹引起特别痒的症状时，应避免使用热水烫洗，否则无异于在破损的皮肤上撒盐，会加重皮疹。

3. 在慢性期，维护湿疹皮肤健康可以采取涂抹保湿功能较强的保湿剂，如含有神经酰胺成分的保湿护肤品等，这如同给肌肤穿上防风衣，有助于修护皮肤屏障，避免外界刺激加重瘙痒。