笔记（若有错请指正）



00:00



อาหารเช้าสำคัญที่สุดจริงหรอ

早餐真的很重要吗

อาหารเช้า早餐

สำคัญ 重要



00:08



ปกติคุณกินอาหารเช้ากี่โมง

平时你几点吃早餐



00:16



อาหารมื้อไหนสำคัญที่สุด

哪顿饭最重要？

มื้อ 餐、顿（用餐）



00:25



หลายๆคนพูดว่า อาหารเช้าสำคัญที่สุด

很多人说早餐是最重要



00:36



คุณคิดว่าจริงไหม

你觉得真的嘛



00:40



ไม่กินอาหารเย็น

不吃晚饭

อาหารเย็น 晚餐



00:46



จะช่วยลดความอ้วนได้ไหม

能减肥吗

ลดความอ้วน 减肥



00:52



ควรกินอะไรเป็นอาหารเช้า

早餐应该吃什么



00:58



ควรกินอะไรเป็นอาหารเที่ยง

午饭吃什么

อาหารเที่ยง 午饭



01:04



ควรไม่กินอะไรเป็นอาหารเย็น

晚餐不宜吃什么



01:11



แต่ละประเทศมีนิสัยการกินไม่เหมือนกัน

每个国家都有不同的饮食习惯

นิสัย 脾气，脾性，习惯，性情，性格，本性，心眼



01:20



ตัวอย่างเช่นประเทศไทย

例如，泰国

ตัวอย่างเช่น 例子



01:26



คนไทยกินข้าว ๓ มื้อ

泰国人吃三顿饭



01:33



ข้าวเช้า ข้าวกลางวัน ข้าวเย็น

早餐，午餐，晚餐



01:37



นี่เป็นเรื่องปกติ

这是正常的



01:43



แต่ไม่ปกติสำหรับบางประเทศ

但对于一些国家来说不是正常的

สำหรับ 关于，对于，为，针对，相称，适应



01:50



บางประเทศไม่กินข้าวเป็นอาหารเช้า

有些国家不吃米饭作为早餐



01:57



เขาคิดว่ามันหนักท้อง

他认为对于肚子负担大

ท้อง 怀孕；腹，肚子



02:02



ข้าวหนักเกินไปสำหรับอาหารเช้า

对于早餐来说，米饭太重



02:08



บางประเทศกินแค่ขนมปัง นมและโยเกิต

有些国家只吃面包牛奶和酸奶

ขนมปัง 面包

นม 奶

โยเกิต yogurt 酸奶



02:17



คุณละ

你呢

คุณเคยกินข้าวเป็นอาหารเช้าไหม

你有吃饭当作早餐嘛



02:26



คุณคิดว่ากินข้าวเป็นอาหารเช้าดีหรือไม่ดี

你认为吃饭当作早餐好还是不好吗