孩子近视怎么办？到底应该如何控制？1篇文章让你全部理清

我们家孩子近视了到底应该怎么办？如何正确的去控制孩子度数缓增长的？超全的近视防控方法，大家可以先点赞后收藏。

近视防控进行1对1的定制化才是非常重要的，因为能找到孩子近视产生的原因，从根源去入手。大家如果有孩子的检查结果可以发给我，我这边有时间了，肯定会帮大家详细的去回复。

大家一定要知道，越贵的肯定是越好的，但是不一定是越适合你家孩子的。今天我就详细说一下近视防控的有哪些方法。

1，角膜塑形镜

第一个是角膜塑形镜，角膜塑形镜也叫OK镜，晚上佩戴8~10个小时，孩子的裸眼视力可以达到1.0，甚至1.2，可以完成白天不戴眼镜。

今天只讲重点，角膜塑形镜孩子只有8岁以上才可以戴，年龄特别小的他的自主摘戴能力还比较差，所以说尽量的8岁以上的孩子考虑。

角膜塑形镜防控近视的原理是什么呢？角膜塑形镜防控近视的原理其实离焦眼镜是一样的，它也是一个周边的离焦学说。

当OK镜把角膜中心区位置压平之后呢，中心去压平的这些角膜，它就会被迫的挤压到角膜的周边区，形成离焦环。离焦环做的越大，离焦量就越大，所以孩子的效果越好。OK镜的离焦量可以做到800度左右。

既可以满足孩子白天不戴镜，又可以去起到延缓近视的效果，但是它的缺点非常的明显，第1个就是价格比较贵。第2个并不是所有的孩子都适合。

你要看一下孩子的角膜曲率，如果孩子的角膜曲率低于4100，其实控制也不好，看孩子的屈光度，最好的控制效果是200度到500度之间的近视，或者是单眼屈光参差比较大的近视，这是比较适合的。

但是如果孩子的近视度数只有100度或者是100度多一点，或者是600度以上这些孩子，其实也不太适合配角膜塑形镜，效果也不好。

如何去监测塑形镜的效果呢？因为孩子屈光度，每次去大电脑验光都是轻度远视或者0度，所以说我们监测角膜塑形镜的效果，只有去监测眼轴的变化，建议每隔3个月去测一下眼轴。

2，低浓度阿托品

第2个低浓度阿托品，关于低浓度品呢，是在新加坡做的临床，在做临床的时候拿了3个浓度的，1%浓度的，0.05%浓度的，0.01%浓度的，得出的结果是浓度越高的阿托品对于防控近视的效果越好，但是副作用越大。

也就是说控制近视的话呢，1%浓度的是效果最好的，但是它会带来一些副作用，比方说停用之后的反弹，比方说孩子白天出现怕光畏光，看近看不清等等这些副作用。所以说现在很多孩子用的都是0.01的，虽然说效果很差，但是副作用稍微小一些。

低浓度阿托品控制近视的机理。主要是起到放松睫状肌和营养脉络膜的作用，现在的孩子平时近距离用眼也非常多，那么使用低浓度阿托品的话呢，可以去放松睫状肌，缓解一部分的假性近视。另外呢，阿托品它是一种非选择性胆碱能m受体拮据抗剂，在临床上，多用于解除调节痉挛和散瞳等，可以通过m受体来调节眼轴增长，从而起到延缓近视的效果。

目前有学者认为0.01浓度的阿托品效果跟安慰剂差不多。也就是效果相对来说比较差，但是我见过很多孩子用了角膜塑形镜，联合低浓度托品效果很好。

3，离焦眼镜

离焦眼镜，目前市面上防控近视孩子们配的最多的就是离焦镜片，从调节学说之后，目前近视防控的学说就是叫离焦学说，那么离焦学说呢，它指的是让是我们周边部的成像滞后，给它转变成成像超前，但是仅限于周边部周边部，视网膜周边部的近点离焦有抑制眼轴延缓的作用。

但是中心区并没有去解决，中心区还是落在视网膜后，眼睛在看近的时候依然要动用很多的调节，所以说即使孩子配了离焦镜片，也要注意孩子的视距，要增加户外的时间，才能达到更好的效果。

4，棱透复合镜

关于棱透复合镜去延缓孩子近视，这个是迄今为止，我见过它的效果要优于阿托品，要优于角膜塑形镜，而且价格要低于角膜塑形镜的，相对来说非常好的近视防控的方案。

多数家长对原理都是不懂，棱透复合镜的原理，有两副眼镜，一副生活镜，一副读写镜，生活镜是平时日常戴的，读写镜是孩子近距离用眼看书，写字弹钢琴，画画，乐高积木看近的时候戴的。

孩子导致近视的根源是看近，看近的时候，眼睛要持续的产生紧张，产生集合，眼睛是需要往内转，眼睛长时间内转带动睫状肌去拉动晶状体变凸，那这个时候眼睛就会产生疲劳，造成调节痉挛。

正常在看远的时候，眼睛才是放松的，视轴是平行的，眼睛不需要集合。所以说望远才是控制近视的根源。

那么棱透复合镜，是把看近的时候，让你的眼睛，用望远的状态去看，你的眼睛是不产生视疲劳，当生活镜去看远的时候，其实是看的无穷远，为什么说无穷远呢，因为生活镜会让眼睛内部稍稍的去恢复到真实的眼位状态，因为中国人85%都是外隐斜的状态，即便你在看远方的眼睛也是在往内转的，因为它是外隐斜，所以说这个生活镜就是让孩子恢复到它原本的放松眼位的状态，生活镜其实就是在逆转近视，所以说这两副眼镜。

有家长说他会不会引起斜视的问题，我们可以这样理解，目前斜视的问题，除了手术谁都改变不了，有很多眼位的训练，其实都是做的扩大你的融像范围，让你的融像范围去包裹住眼位。练习的其实根本不是眼位。眼位通过训练是改变不了的，棱镜不会改变眼位。

我们再想一下，孩子天天看近的时候眼睛要往内转，天天往内转也没有引起内斜，如果说往外转会引起外斜吗？肯定不会的。只是说很多人还对他不是很了解而已。

迄今为止见过眼轴有回退的孩子，要么是孩子用了哺光仪，要么大户外，还有离焦镜加拉远镜，再就是棱透复合镜。

5，拉远镜

关于这个拉远镜，我们也说一下，拉远镜对于孩子近视防控是肯定有用的，因为他是把看近变成了望远，也是在根源上去解决孩子的问题的，本身你看33厘米，结果我通过拉远镜的反射能看到6米远，所以说望远解决了近视的根源的问题。把看近变成了望远。

好处还可以纠正坐姿。缺点就是孩子只能在家看书，写字的时候用，在学校是用不了的，其次的话就是年龄大一些的孩子，比方说10岁以上的孩子，在使用拉远镜的时候，可能写字不是很舒服，因为本身年龄大的孩子他写作业的时间就比较久，所以说这个时候拉远镜去写字的时候，眼睛的注视的方向和真实的手它是不在一个方向上的，所以说年龄大的孩子写字多的孩子可能会不太适应。

4，调节学说

关于视功能的问题。这个视功能可能在配离焦眼镜的时候用到的比较多，根据孩子视功能和眼位来看一下孩子是否是适合离焦镜片的。关于视功能的训练，其实视功能的训练跟眼轴的抑制跟缓解近视它是有点矛盾的。

孩子视功能出现问题，一定是看近导致的，视功能训练短期是可以去让视功能变恢复的很快，但是如果孩子视功能有异常，不建议长时间的做视功能训练，一般来说做个7～15天左右孩子视功能就能很快的去恢复，做多了可能眼轴长得比较快，大家做训练的时候，尤其是视功能训练的时候，一定要慎重一些，要找一些比较专业的视光师或者眼科医生帮你去把控一下强度。避免适得其反。

5，穴位按摩，眼贴

关于穴位按摩，护眼贴，更像是一个辅助的手段，它可以帮助孩子促进眼周的血液循环，肝开窍于目，目得血而能视，眼睛血液循环变得更加畅通，是比较放松的。

所以说它可以缓解孩子的用眼疲劳，对近视防控有一定的辅助作用，能够去放松眼睛，让眼睛变得更加舒服。来缓解他当下的视疲劳。

6，视距

孩子的视距，视距是近视防控最重要的，而且也是不花钱的。孩子近视防控要把纠正坐姿，纠正视距放在第1位，这个做不好用其他的任何的方法效果都很差。

它的原理就不用说了，因为你距离越近，眼睛所需要调用的调节越多，比方说眼睛距离书本30厘米，眼睛需要动用300度的调节，如果说距离20厘米，眼睛要动用500度的调节，调节用的越多眼睛越容易疲劳，眼睛越容易痉挛。

教大家如何，做孩子每次看书写字的时候必须要拿尺子去量，眼睛到书本的距离够了35厘米够了40厘米才可以看书写字，家长要在一旁一直盯着孩子，稍微低头，马上去提醒，各种招各种手段都要去尝试，这个是近视防控第1位的。

7，户外活动

户外活动老生常谈，每周不低于5天，每天不低于2个小时的户外，2个小时的户外最好是有太阳的，天黑了不行，其次的话呢，户外的时候尽可能带孩子去望远，拿出一个小时的时间，选择一个10米20米50米的距离，找一个具体的目标，让孩子一直去凝视凝视10分钟20分钟休息一下，累积1个小时。

户外活动有研究发现，间歇性的户外比一下子户外2个小时效果更好，也就是说这2个小时可以分成3次4次，累积的户外效果更好。但是周末的话呢，尽量带孩子大户外4～6个小时。教室尽量往后排坐。

8，均衡营养

关于眼睛营养，我们可以让孩子多吃一些深绿色的蔬菜，黄颜色的食物，橘子，橙子，玉米，蛋黄，菠菜，西兰花，蓝莓，富含叶黄素和胡萝卜素的食物，对眼睛是比较好的，DHA和维生素D对眼睛也非常好。少吃甜食，少喝碳酸饮料。少吃油炸的。

9，总结

最后我们来总结一下，近视防控一定是个性化的去定制方案，越贵的虽然是越好的，但并不一定是适合你家孩子的。

孩子近视之后，先放下焦虑，找一个靠谱的视光师或者眼科医生，让他详细的帮你分析一下孩子的数据，通过数据的分析，孩子生活习惯的分析，来制定他的近视防控的方案。我们定期的每3个月去复查，来看这3个月控制的效果好不好。

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