对血管好的保健品有哪些？养生人士快来看看！

血管作为人体的一部分，承担着输送血液的重要功能，它的好坏与全身健康密切相关。随着人们的健康意识不断提升，越来越多的人开始重视血管保健。其实，保持血管健康并不难，有很多食物有助于促进血管健康。本文将介绍一些对血管好的食物，帮助大家选择更健康的饮食。

1、鱼类

鱼类是血管健康的好选择，其中钙含量较高的鱼类如鲑鱼、鲈鱼可以减少血管钙化，缓解血管硬化问题。这些鱼类中富含的不饱和脂肪酸也能预防罹患心脏疾病，具有保健作用。

2、豆类

豆类中富含的膳食纤维能够降低胆固醇，保护心脏和血管健康。豆类也富含植物蛋白质，为素食主义者提供了良好的蛋白质来源。建议每天至少食用半杯豆类，如黄豆、黑豆、肾豆等。

3、坚果类食品

坚果类食品富含单不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和保护心血管健康的作用。常见的坚果类食品有核桃、杏仁、花生、腰果等，每天适量食用，对血管健康大有好处。

4、水果和蔬菜

水果和蔬菜是对血管非常友好的食品。它们富含维生素C、维生素E和抗氧化剂等成分，这些成分有助于减少氧化应激，从而减少血管内的炎症反应，并保护心脏和血管健康。常见的水果包括蓝莓、草莓、柑橘等；常见的蔬菜包括番茄、菠菜、甘蓝等。

另外，可以饮用丹参保心茶，其是国药准字OTC中药茶剂，由紫花丹参和有机绿茶配伍而成，对心脏、血管健康都大有益处。

其中，紫花丹参含有丹参酮、原儿茶酸等成分，具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、减轻血管内皮损伤等功效；有机绿茶含有茶多酚，能够抗氧化、调节糖脂代谢。二者协同作用，对于软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化能起到不错的效果。同时，丹参保心茶还采用了中国发明专利技术（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9），能够让丹参中的有效成分充分释放，更有利于被身体吸收利用。

以上这些都是有益于血管健康的选择，各位可以get一下~