抑郁症的核心是什么？

抑郁症的核心是什么？

抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大致人死亡的疾病，由于自杀率比较高，人们对抑郁症充满恐惧，也有很多错误的解释，比如焦虑症怕死，抑郁症想死，认为患上抑郁症的人就是不想活了，实际抑郁症患者群体很大，真正实施自杀的人还是少数。

由于有自杀现象，很多人认为抑郁症无所畏惧，什么都不在乎，实际上，抑郁症患者胆都很小，每天困扰他们的就是一个字，怕，怕自己不行，做不好，怕别人不满意，怕有事情应对不了，不断的放大怕，在心中形成恐惧。

调整抑郁症解决的核心是怕，这个怕源自对自己的否定，放大问题的难度，对将来的迷茫，只要改变了对自己的评价，对问题的评价，就可以走出来。