火麻仁泡水喝的功效是什么？这些神仙吃法值得一试！

享受美食的过程是愉悦的，但美食往往重盐重油，很多人还偏爱甜、辣味的食物，一餐吃下去第二天就容易爆痘、便秘，气色甚差，苦不堪言。

火麻仁泡水喝的功效主打的就是润肠通便。只不过，很多人也开发出更多火麻仁的神仙吃法，也算引领了一波潮流。比如煮粥的时候放一条，出锅时米香夹着果仁香味，十分特别；泡酸奶的时候加一条，酸奶裹着火麻仁软酥的口感，别有一番风味；蒸蛋的时候来一条，让蛋香味变得更加清爽还可以解腻。重点是，这些吃法都不会令火麻仁的效果打折扣，大可放心去按自己的喜好来造~

火麻仁除了能润肠通便，它还有很高的营养价值。火麻仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、植物鱼油（omega—3）、优质蛋白质、膳食纤维等营养成分，不仅能日常用来养生，且因为不错的饱腹感，它还可以当作减脂代餐食品。特别是恒修堂火麻仁，每百克约含有5.75克Omega-3和22.1克Omega-6，可以直接补充人体所需Omega-3，鱼油的天然植物替代品，营养价值更高！

共享美食，是我们当代人培养、增进感情的枢纽，也是打工人缓解压力的良方，是生活中必不可少的一部分。在享受美食的同时，身边常备恒修堂火麻仁，独立小袋一撕即食，轻松缓解美食的负担！