夏季腹泻高发 疾控专家支招如何防治

最近，我国北方地区一直遭受高温的影响。疾病控制与预防专家提醒，应对高温做好准备，预防夏季肠道传染病，并且注意食物和饮用水的卫生。

最近，上海的李女士感到肚子疼痛，伴有腹泻等症状，病情严重时一天要排便超过10次；湖北的龚先生的儿子放暑假后，吃了冰箱里放了一晚的凉西瓜后开始出现呕吐和腹泻的症状。夏季天气炎热，空气湿度较大，这导致大肠杆菌、痢疾杆菌等病菌增长迅速，引发肠道传染病的发生率上升。此类疾病具有很强的传染性，容易在家庭成员之间传播。

为什么会引发腹泻的原因有哪些？当我们不慎患上夏季腹泻时，应该采取什么措施？

中国疾病预防控制中心的专家表示，腹泻的原因有很多，通常可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻两种类型。夏季腹泻多数属于感染性腹泻，其主要病因可分为细菌、病毒和寄生虫三大类。其中细菌性痢疾由痢疾杆菌引起，急性胃肠炎则多因大肠杆菌感染引起，此外还有诺如病毒肠炎、轮状病毒肠炎等。

在高温天气下，有许多人喜欢吃冷食。然而，食用过多或过快，或是腹部过凉，都会刺激脆弱的胃肠黏膜，导致胃肠道应激反应，引发腹泻。

首都医科大学宣武医院消化科的主任翟惠虹指出，预防夏季肠道传染病的方法有以下几点：

首先是要注意饮用水的卫生，最好是将饮用水煮沸后再饮用。

另外，饭前、便后要彻底清洁双手，培养良好的手卫生习惯。

此外，要尽量减少与肠道传染病患者的接触，同时勤洗换衣物以及用具。

另外，高温能够有效杀灭致病微生物，所以生食食物在食用前一定要彻底清洗，尽量减少摄入生冷食品的量。

专家提醒家庭养宠物的人，一定要注意宠物的卫生，提醒孩子在吃东西的时候不要同时喂养宠物。夏季的剩饭剩菜应该立即放入冰箱内保存，但是保存时间不要过长。冰箱的低温只能延缓细菌的生长，而不能完全杀灭它们，因此食物需要被加热后再食用。

有些人担心如果出现了腹泻症状该怎么办。

国家疾控局提醒说，应根据情况来处理腹泻症状。如果腹泻情况不严重，一般可以通过调整饮食，对症治疗，还要注意休息，症状会在2到3天内改善；如果腹泻很严重，特别是出现脱水、高热等严重症状，以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻，应立即去医院的肠道门诊就医。

翟惠虹表示，对于腹泻，常用的治疗药物主要包括口服补液盐、止泻药物、抗菌药物和益生菌制剂。其中，及时补充口服补液盐或多喝水非常重要，因为腹泻会导致身体失去大量液体和电解质。患者应该选择清淡、易消化的流质或半流质食物，等症状好转后逐渐恢复正常饮食。如果患者前往肠道门诊就诊，可以留取新鲜的大便样本，用干净的小盒子或保鲜袋送到医院进行化验，以便医生有针对性地进行治疗。

夏季是腹泻高发的季节，高温天气和食物存放不当容易导致细菌和病毒感染，引发腹泻。补充益生菌可以帮助缓解腹泻症状，恢复肠道健康。

我们的蒙佩尔兰益生菌产品含有多种优质的活性益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，可以有效平衡肠道菌群，抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量。

益生菌通过产生抗菌物质和维持肠道酸碱平衡，帮助恢复肠道黏膜屏障的完整性，增强肠道免疫力，抵抗病原菌的侵袭，减少腹泻的发生和持续时间。

此外，我们的益生菌产品还含有丰富的益生元，它们是益生菌的营养源，可以促进益生菌的生长和繁殖，进一步增强肠道健康。

在夏季腹泻高发期间，合理饮食也是非常重要的。避免生冷食物、生水果和未经煮沸的饮用水，确保摄入足够的膳食纤维，保持肠道通畅。

补充蒙佩尔兰益生菌可以帮助您恢复肠道健康，减少腹泻症状的发生和持续时间。选择我们的益生菌产品，为您的肠道健康提供全方位的保护！

让您在夏季享受健康愉快的生活，远离腹泻的困扰！