和炎症说拜拜的方法很简单，做好这3点就足够

最近几年，妇科炎症的问题越来越严重，特别是阴道炎、外阴炎、宫颈炎等等，女人的私密皮肤很脆弱，而且还发布发凉的汗腺，加上生殖器官和外界相连，外来病菌很容易就会进入子宫，引起妇科炎症，甚至还会打乱生理周期，降低生育能力，所以女人一定要日常的很多小细节中预防细菌入侵，减少妇科炎症的发生

怎样预防妇科炎症？

预防从生活中做起，日常的一些小事情也能帮我们检查感染的发生，例如以下这些：

正确地清洁私密

有很多女士为了让私密清爽无味，都会买一些洗液回来清洗，对于不懂私密保养的人来说很容易就会被一些花里胡哨的产品吸引，例如有香味可以帮你遮住异味、碱性配方能帮你把私密的细菌都清洁掉等等，如果不会辨别，用了之后很容易会产生不好的后果

女人的阴道本来就是一个细菌的环境，其中的乳酸杆菌可以帮助维持菌群平衡，分解的糖原能产生大量乳酸，让私密维持弱酸性，这样能帮助避免还有菌肆虐，但如果你选择的是碱性比较强的杀菌产品，就很容易会改变私密酸碱度，让私密菌群失衡，降低私密自净能力，外来细菌就会趁机入侵，引起感染

而一些带有强烈香气的产品不进不能遮盖异味，还很容易因为化学香精而导致娇嫩的私密皮肤过敏，引起外阴炎和阴道炎

所以在选择私护产品时一定要注意选择更贴合私密PH值的弱酸性产品，例如施法迪抗菌凝胶，它是纯天然草本提取，温和不刺激，PH值＜5.0，不担心破坏菌群平衡，而且还能针对外来病菌进行预防和抗杀，质地轻薄滋润，每天使用等于给私密上“保险”，让你无忧无虑一整天

控制体重

肥胖是很多疾病的高风险因素，妇科疾病也不例外，例如多囊卵巢综合症，它会引起肥胖、毕竟、多毛、痤疮、不孕等等。妇科肿瘤如子宫内膜癌和乳腺癌都和肥胖关系很大，所以女人最好能控制好体重，特别是减掉腰腹部的赘肉

但减肥需要采取合理的方法，循序渐进，不要暴力减肥，可以通过合理的膳食分配，多吃蔬菜，配合适量的运动让体重维持一个平衡的状态，这样控制体重之余还不会因为营养不足而导致月经紊乱或闭经

正确的X行为观念

X行为事件不要过早，因为女人的私密成熟得比较晚，这时的宫颈上皮还没发育成熟，抵抗力比较差，如果过早进行X行为，很容易损伤脆弱的宫颈。如果还不做安全措施，意外怀孕导致的人流或分娩对宫颈也是一种伤害。另外生活中如果存在多个X伴侣，X生活太频繁也一样会让宫颈很受伤，这些都会增加HPV感染的风险

妇科炎症不可怕，可怕的是没有正确预防的观念，就拿阴道炎来说，有些女人因为盲目选择不适合的洗液或产品而引起感染。有些女人因为懒于清洁、喜欢穿紧身的裤子，经期不经常更换姨妈巾等而导致感染发生，其实这些都是可以避免的

希望大家都能有正确私护概念，将爱护私密变成女人一生重要的任务