你到底在怕什么？（欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山）
想象一下，如果你不谈恋爱，不结婚，不买房，不生孩子，不内卷，你真正会遇到的困难是什么？
在中国，真正阻止你做自己想做的事情的主要问题并不是没钱，真正的困难是害怕周围人对你的评价。考试考不好有什么可怕的？下次再考就行了，实在考不好，就说明自己不是学习这块料，那找点别的事情干也行啊。事实上，你怕的不是考试考的差，你怕的是父母老师失望，你怕的是他们对你的批评。同理，找不到对象有什么可怕？赚不着钱有什么可怕的？事业失败，离职有什么可怕的？你甚至害怕去做自己想做的事情，因为你做你想做的事情，很可能让其他人不满意，你可能不想成家生孩子，但是其他人会说，不孝有三，无后为大。你可能想去诗和远方，但其他人会说，你的父母尚在苟且，你有什么资格去诗和远方？你可能想换工作，想换伴侣，想干这干那，但你不敢。这些事情本身并不可怕，你害怕的是被其他人认为是不负责任的，不孝的。你害怕的事情多了，自然就活的累了。
造成这种现象的主要原因，是儒家文化。在儒家文化中，人不是为自己而活的，而是为父母，为家人，为社会而活的，甚至可以说，人是为自己的社会评价而活的，所以，儒家文化圈的中日韩，人相对活的要复杂和辛苦一些。在其他国家，社会评价对人生意义的影响要低得多，你只要不伤害其他人，想干什么就干什么，穷有穷的活法，富有富的活法。他人对你的期待和要求要少的多，来自外部的压力也小的多，更大程度上你是为自己而活的。
其实大部分人只要打定了这辈子不买房，不谈恋爱，不结婚，不生孩子，不内卷，找个轻松的工作，一个月挣4,5K，日子都能过的很舒服，而外界怎么看你其实并不重要。大多数人痛苦的根源都在于，一直在被社会的“标准”所绑架。社会要求男人必须要买车买房，不然没资格去结婚。社会要求女人要“要瘦要好看”，不在30岁之前结婚你就不是“正常人”。一旦接受了这些标准，并且又达不到之后，你会很容易变得痛苦。而达到社会要求的“标准”，会让你得到外界的认可，但也必然会给你更多的枷锁。想一想是谁在脑海里给你“植入了这些错误的观念”，再想一想有没有必要非得达到这些所谓的“优秀的标准”。接受那些外界“优秀的标准”越多，又达不到的时候，人可能就会越痛苦。
人，只要能做到活在当下，做自己喜欢做的事情，那他就可以活的简单，想的简单，如果你总是操心未来，那就活着累了。做到活在当下的必要条件是你必须把自己的想法和自己的感受放在第一位。如果你在意自己对别人的影响和别人对你的评价，你就不可能做到活在当下。
