千金难买老来瘦？研究发现：微胖的老人或许更长寿！

都说“千金难买老来瘦”，但您知道吗？微胖的老人或许更长寿！

一项发表在《美国医学会杂志》子刊上的澳大利亚研究显示：就老年男性而言，与体重稳定者（体重波动在5%以内）相比，体重减轻5%~10%者全因死亡风险增加33%，体重减轻10%以上者则全因死亡增加289%。

就老年女性而言，与体重稳定者相比，体重减轻5%~10%者全因死亡风险增加26%，体重减轻10%以上者则全因死亡增加114%。

研究团队表示，体重下降很可能是各种缩短寿命疾病存在的早期指标。

在长寿这件事上，随着年纪增大，体重微增的人似乎更占“便宜”。

2022年中国疾病预防控制中心施小明团队在权威期刊《自然·老化》上发表一项为期20年的前瞻性队列研究，研究揭示：中国80岁及以上的老人，超重或轻度肥胖者可能更为健康长寿，即BMI（体重指数）在24.0~31.9这个区间。

与正常体重的老人相比，体重较轻者（BMI小于18.5）的死亡和生活自理能力失能风险增加约30%，而BMI超重和轻度肥胖者的相应风险却降低约20%。

这项研究结果说明，对于无基础疾病的老年人来说，轻度肥胖可能并非坏事。而相反地，体重过低带来的“肌少症”，反而可能危害更大。

当然，不是说一直微胖都是好的。2021年，知名医学期刊《流行病学年鉴》刊登了俄亥俄州立大学的一项研究。研究从1948年开始进行，将4576名参与者作为研究对象，研究调查时间长达73年。

研究过程考虑到性别、病史、生活习惯等多方面的差异，结果显示：年轻时能够维持正常的体重，年老时体型微胖的人死亡率更低！