退休后三部曲之二——养生

三个目标：养生，理财，做公益，以学习做保障。      我先聊聊养生。在退休之前的十年，我也重视身体，但关注点就是：减肥。因为那十年，我是一位有一定级别的领导人，所以个人形象还是挺重要的。可悲的是，我沉浸在片面单一的减肥方法上，东听西听，把自己的体能折腾的衰弱，满脸皱纹，到退休那一年2020年，我真的病倒了。可我却没有意识到这是怎么啦。      直到有一天，我看到了一位养生老师写的一本书，才如梦初醒，知道了身体需要气血温度濡养。任何减肥方法只要耗费气血温度，都不足取。于是，我如大病初愈一般猛补气血，又变本加厉地吃高能量高热量食物，结果是过犹不及，补过头了。于是，又加强疏通，这又耗费了大量气血，补过头，疏通不到位，如此反复，对身体伤害的结果是，内热太大，夜不深寐，三更盗汗，加速衰老。      我是个行动力很强的人，只要认定的事，立马去做，而是八匹马也拉不回头。如果养生理念正确，绝不会有这样的结果。      这样的行为与结果，不仅仅伤害了我一个人，而是一群人。      拨乱反正，迫在眉睫，势在必行。虽然我只是这一群人的小领头羊，我却感到了一种责任。 于是，我做了一个决定，采取了一些措施。

    请听下回分解。