南昌华儿山医院好不好呢 女性应该如何保养卵巢

卵巢是女性非常重要的生殖器官，是产出卵子和分泌雌激素的，一旦卵巢早衰，女性不仅会丧失生育能力，还会出现长期雌激素较低的状态，从而导致骨质疏松以及心血管等疾病的发生，对女性的身心健康有着非常大的影响。

女性应该如何保养卵巢

1、基本的一点是作息规律，饮食正常。熬夜缺眠会对身体造成伤害，包括对卵巢。饮食上可多吃些对卵巢有益的食物，比如苹果、草莓、梨、香蕉、山楂、胡萝卜等等；

2、注意补充钙质，除了从饮食中获得钙质，还可以在医生指导下适当服用钙片。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、调整好情绪，懂得纾解压力。女性容易多愁善感，长时间忧思过多，这不利于身体健康，应该用正确的、阳光的态度面对生活中的困难和磨难。开朗乐观坚强的女性，身体自然会比长期忧郁的女性好得多。

卵巢功能下降给女性造成了很大的影响，所以当发现自己患有此疾病时，应及时到正规医院进行治疗，这样才能早日怀孕。